教育部辦公廳近日印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，強(qiáng)調(diào)要全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)”，把體育活動(dòng)作為促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要著力點(diǎn)。多位教育、體育與心理健康領(lǐng)域的專家表示，這一舉措體現(xiàn)了“健康第一”的教育理念，體育不僅是強(qiáng)健體魄的重要途徑，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康、培養(yǎng)堅(jiān)韌品格的關(guān)鍵抓手。

《措施》從減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、保障睡眠時(shí)間到加強(qiáng)體育活動(dòng)，構(gòu)建了學(xué)生心理健康工作的全鏈條?！绑w育每天2小時(shí)”成為專家熱議的重點(diǎn)。體育在學(xué)校教育體系中的地位正在從“課外活動(dòng)”轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。

中國(guó)教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所所長(zhǎng)于素梅認(rèn)為，這一措施的出臺(tái)特別及時(shí)，將成為學(xué)生心理健康狀況出現(xiàn)“拐點(diǎn)”的契機(jī)。她表示，體育活動(dòng)不僅能改善學(xué)生體質(zhì)健康，還能增強(qiáng)心理韌性和抗挫能力，是落實(shí)“健康第一”教育理念的重要途徑。于素梅將體育促進(jìn)心理健康的路徑概括為“動(dòng)起來(lái)、升起來(lái)、強(qiáng)起來(lái)”。她解釋說，“動(dòng)起來(lái)”是數(shù)量保障，要讓學(xué)生每天都有充足的體育鍛煉時(shí)間；“升起來(lái)”是質(zhì)量提升，既要讓體質(zhì)好起來(lái)、技能強(qiáng)起來(lái)，也要讓心理品質(zhì)隨之提升；“強(qiáng)起來(lái)”則是習(xí)慣養(yǎng)成和責(zé)任意識(shí)的提升，要讓孩子成為自己健康的第一責(zé)任人。

在《措施》中，體育被賦予促進(jìn)心理健康的新使命。政策不僅關(guān)注“運(yùn)動(dòng)量”的達(dá)標(biāo)，更重視“運(yùn)動(dòng)質(zhì)”的提升——體育不再是單純的身體鍛煉，而是幫助學(xué)生建立積極心態(tài)、增強(qiáng)自信與社會(huì)適應(yīng)力的重要方式。

四川天府七中的實(shí)踐為體育賦能心理健康提供了生動(dòng)樣本。學(xué)校自創(chuàng)校以來(lái)就將體育教育與心理健康教育深度融合，探索出一條以體育促進(jìn)身心健康、以運(yùn)動(dòng)激發(fā)生命活力的路徑。學(xué)生可在60余項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中自由選擇，形成“天天運(yùn)動(dòng)、人人參與”的校園氛圍。學(xué)校還聯(lián)合心理教師推出“陽(yáng)光調(diào)適運(yùn)動(dòng)包”，將跑步、瑜伽、太極、飛盤等項(xiàng)目納入情緒管理方案，幫助學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生緩解焦慮、恢復(fù)積極心態(tài)。