為什么孩子無法擺脫手機虛擬世界的吸引力(2)

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2025-10-30 09:44:00 百家號

這種現(xiàn)象不僅發(fā)生在美國，在中國也變得越來越普遍。上海市第一婦嬰保健院一項針對12萬名3~5歲兒童的調(diào)查顯示，將近三分之一的兒童每天電子屏幕暴露時間超過兩小時；另一項由華東師范大學(xué)牽頭的研究顯示，如果13到18歲的青少年每天看屏幕的時間超過兩小時，他們的情緒問題、行為困擾和社交適應(yīng)困難會更明顯地增加。

面對沉迷手機的孩子，父母能做些什么？海特認為，這正是延續(xù)人類傳統(tǒng)群體智慧的時刻。過去人們說“養(yǎng)育一個孩子要靠整個村莊的共同努力”，現(xiàn)在，家庭、科技巨頭乃至整個社會也應(yīng)該站在一起，為下一代打造一個自由玩耍的空間。只要有一點合力，哪怕只團結(jié)到了五個家庭，讓孩子們可以自由結(jié)伴出門，結(jié)果都可能不一樣。

海特記錄過兩個案例。第一個女孩埃米莉，14歲，喜歡用Instagram，但她一旦開始刷手機就會進入焦慮沮喪的狀態(tài)。她的父母下載了多個APP監(jiān)控和限制女兒使用社交媒體，導(dǎo)致親子戰(zhàn)爭。埃米莉甚至黑進媽媽的手機卸載監(jiān)管軟件，并威脅自殺。參加夏令營和換翻蓋手機都是暫時的解決辦法。埃米莉的母親總結(jié)道，除非全家搬到荒島生活，否則埃米莉永遠無法戒掉社交媒體和手機。

另一個例子是一個男孩詹姆斯，患有輕度自閉。在學(xué)校停課期間，父親給他買了一臺游戲機。起初，詹姆斯玩得很好，享受其中的社交。但隨著他對其中一個游戲上癮，他變得抑郁、憤怒、懶惰，甚至對父母發(fā)火。父母決定沒收游戲機，但詹姆斯表現(xiàn)出戒斷癥狀，變得易怒和有攻擊性。他的父母左右為難，找不到合適的平衡點。

海特在大學(xué)任教的經(jīng)歷中觀察到，從2014、2015年開始，學(xué)生變得更加脆弱和焦慮。他和記者格雷格·盧基亞諾夫討論此事，并在《大西洋月刊》上撰文《嬌慣的心靈》，討論這場巨大的群體性心理危機。數(shù)據(jù)顯示，從2012年起，美國12～17歲的青少年患抑郁癥的概率陡然攀升，幾乎增加到之前的2.5倍。孩子們的問題集中在焦慮和抑郁上，無論性別，內(nèi)化障礙都有與日俱增的趨勢。

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