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紅薯雖好 但這幾類人盡量少吃 冬季食用需謹(jǐn)慎

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2025-11-05 09:10:51  光明網(wǎng)

冬天是享用紅薯的好時(shí)節(jié)，烤紅薯、紅薯粥和蒸紅薯都是這個(gè)季節(jié)常見(jiàn)的美食。紅薯性平味甘，歸脾、胃、大腸、腎經(jīng)。據(jù)《本草綱目》記載，紅薯能補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有補(bǔ)中和血、健脾益胃、寬腸通便的作用，特別適合脾虛氣弱、大便秘結(jié)、少氣乏力的人食用。不過(guò)，紅薯也不宜過(guò)量食用，某些人群應(yīng)盡量少吃或避免食用。

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