全紅嬋腳上綁滿肌貼傷痛下的王者之路(2)

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2025-11-06 21:14:13 社論深呼吸

全紅嬋的成名之路看似一夜爆紅，實則布滿荊棘。2021年東京奧運會，14歲的她以破紀錄的成績奪冠，從廣東農(nóng)村的普通女孩一躍成為萬眾矚目的“跳水天才”。但鮮為人知的是，初入國家隊時，她曾是個偷偷想家的“小哭包”。何威儀回憶起那段時光，滿是感慨。新環(huán)境里全是頂尖高手，每個人都比她有經(jīng)驗、有成績，她的心理壓力特別大。國家隊的訓(xùn)練強度遠超省隊，每天清晨五點就要起床晨練，晚上十點才能結(jié)束訓(xùn)練，除了技術(shù)訓(xùn)練，還要進行體能、力量、心理等全方位的集訓(xùn)。對于剛離開家的全紅嬋來說，不僅要適應(yīng)高強度訓(xùn)練，還要克服對家人的思念。剛開始的時候，她經(jīng)常躲在被子里哭，說想媽媽、想回家，覺得太苦了。但這個看似柔弱的女孩骨子里藏著一股不服輸?shù)捻g勁?？尥曛?，第二天還是會準時出現(xiàn)在訓(xùn)練館，別人練5遍，她就練10遍，別人休息的時候，她還在琢磨動作細節(jié)。有一次，她的踝關(guān)節(jié)受傷，醫(yī)生建議休息一周，但她只歇了兩天就回到跳臺，“她說不能落下訓(xùn)練，不然會被別人趕超”。

在北京的那段日子，是全紅嬋最難熬的時光——想家的孤獨、訓(xùn)練的痛苦、競爭的壓力三重煎熬疊加在一起，讓這個十幾歲的女孩迅速成長。她從一個什么都不懂的小運動員慢慢學(xué)會了咬牙堅持，學(xué)會了直面壓力。奧運會選拔時，她一路過關(guān)斬將，不是因為運氣，是因為她比所有人都能扛、都能拼。如今的全紅嬋再也不是那個會躲起來哭的小女孩，而是能在賽場上從容應(yīng)對一切挑戰(zhàn)的王者，但那份對家人的牽掛從未改變。每次比完賽，她最想做的就是吃點想吃的東西，跟媽媽視頻聊聊天，僅此而已。

提到全紅嬋，很多人會用“天賦異稟”來形容，但在教練何威儀看來，她的成功更多是靠后天的努力和自律。天賦確實很重要，但跳水是一項需要長期積累的運動，沒有日復(fù)一日的堅持，再高的天賦也沒用。全紅嬋的自律在國家隊是出了名的。訓(xùn)練中，她從不會偷懶?；?，哪怕身體不適，也會咬牙完成當(dāng)天的訓(xùn)練計劃；生活中，她嚴格控制飲食，拒絕一切高熱量、高糖分的食物，哪怕是最喜歡的零食也只是偶爾吃一點點。運動員的飲食有嚴格規(guī)定，她從來沒有抱怨過，每次都乖乖遵守。有時隊友想拉她一起吃點“違禁品”，她都會搖搖頭說“不行，會影響訓(xùn)練”。

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