攝入糖分可以為大腦和身體提供能量,緩解疲勞,并刺激多巴胺分泌傳遞愉悅感。然而,如果不控制攝入量,就容易引發(fā)糖尿病,甚至導(dǎo)致微血管損傷、神經(jīng)損傷、足部潰爛等全身性癥狀。11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日,今年的宣傳口號(hào)是“了解更多、行動(dòng)更多,關(guān)注職場(chǎng)糖尿病”。面對(duì)逐漸年輕化的糖尿病,職場(chǎng)人需要有效管理血糖,以達(dá)成健康目標(biāo)。
37歲的張先生幾乎每天都要喝一杯半糖奶茶。近三個(gè)月來,他發(fā)現(xiàn)自己容易口渴,一天要喝掉兩三壺水,頻繁排尿,飯量也明顯增加,但體重卻在半個(gè)月內(nèi)下降了14斤。立冬當(dāng)天,張先生午飯后準(zhǔn)備出門活動(dòng)時(shí)突然暈倒,被同事送往江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院。送醫(yī)途中,張先生恢復(fù)意識(shí),但呼吸急促,口中散發(fā)出爛蘋果的酸味。檢查結(jié)果顯示他的末梢血酮和尿酮均呈陽性,血糖值超出儀器檢測(cè)上限。內(nèi)分泌代謝病科副主任徐書杭迅速判斷其為糖尿病酮癥酸中毒,收治入院并進(jìn)行降糖補(bǔ)水、糾正酸中毒、維持電解質(zhì)平衡等治療。住院期間,張先生的空腹血糖值始終高于7.0mmol/L,結(jié)合多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀,徐書杭明確他患有2型糖尿病,建議進(jìn)一步規(guī)范治療。
糖尿病酮癥酸中毒是一種常見急癥,可迅速累及全身多個(gè)系統(tǒng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)腦水腫、心力衰竭、腎功能衰竭,甚至死亡。徐書杭指出,嚴(yán)重并發(fā)癥往往源于日常不良習(xí)慣:
長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公、運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致肌肉“休眠”,身體對(duì)胰島素的敏感性下降,這是誘發(fā)糖尿病的主要誘因之一。繁重的工作讓職場(chǎng)人處于精神高壓狀態(tài),拉高皮質(zhì)醇水平,長(zhǎng)期如此不僅引起血糖持續(xù)上升,還會(huì)促進(jìn)脂肪分解與異常儲(chǔ)存,加重代謝紊亂。不良飲食習(xí)慣如忽略早餐、午餐隨意、晚餐過量,加上頻繁攝入高油高脂、含有大量隱性糖的外賣,易導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng),并增加胰腺負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)擾亂體內(nèi)激素平衡,同時(shí)刺激身體對(duì)高熱量食物的渴望,造成代謝紊亂的惡性循環(huán)。
南京23歲的小林近半年來幾乎每天都喝一杯奶茶,有時(shí)加班還會(huì)再點(diǎn)一杯。他一直選擇三分糖的奶茶,以為這樣更健康。然而,他的膝蓋突然腫得像饅頭,疼得走不了路
2025-07-29 20:48:12每天1杯奶茶23歲小伙痛風(fēng)了【#23歲小伙每天一杯奶茶膝蓋腫成饅頭#】#奶茶中的果糖是高尿酸痛風(fēng)殺手#“膝蓋突然腫得像饅頭,疼得路都走不了
2025-07-29 19:30:2223歲小伙每天一杯奶茶膝蓋腫成饅頭