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“丟三落四”和心理健康有關(guān)嗎 認知功能的預警信號(2)

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2025-11-25 09:30:33  澎湃新聞

“丟三落四”和心理健康有關(guān)嗎 認知功能的預警信號

上?？萍即髮W研究員張寒從腦科學的角度指出，認知行為是多腦區(qū)協(xié)同工作的結(jié)果。人們每天早上醒來的時候，大腦就像一支訓練有素的交響樂團，指揮著視覺、注意、記憶、語言和意識這五大認知系統(tǒng)，讓人們得以輕松完成各種任務(wù)。張寒通過自己的睡眠監(jiān)測、磁共振掃描結(jié)果，探討了中年人認知變化的過程，并從改善飲食、適當健身等角度探討了保持腦健康的方法。

“丟三落四”和心理健康有關(guān)嗎 認知功能的預警信號

上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師洪波分析了臨床上常見的兒童多動癥患者與“家長眼中的多動癥孩子”之間的區(qū)別。好動的孩子上課注意力不集中，而遇到喜歡的事情，注意力卻能比較集中，這在臨床上屬于比較常見的情況。主要原因在于電子產(chǎn)品刺激閾值較高，日常課堂上缺少相應的閾值，就容易造成孩子多動、注意力不集中的現(xiàn)象，這種情況可以通過訓練得以矯正。

本次活動還深入探討了中年人認知的“隱形殺手”——睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁性假性癡呆和真正的老年認知障礙之間的區(qū)分，以及創(chuàng)傷性記憶與現(xiàn)代職場人的焦慮等話題。

總愛丟三落四的人，需要多愛自己一點。愛自己，就要先認識自己、了解自己，逐步接納自己，完善自己，最終成就自己。在這個過程中，認知扮演了重要的角色。謝斌希望《丟三落四？要不先考考“認知”》能成為讀者身邊一本不可多得的“聰明書”。

(責任編輯：zx0176)
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