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有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病”：警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適(2)

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2025-12-03 18:44:27  央視新聞

有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病”：警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適

頭暈、乏力和嗜睡。進(jìn)入暖氣房后容易出現(xiàn)這些癥狀，尤其是室內(nèi)外溫差大時(shí)，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制失衡，導(dǎo)致倦怠乏力和四肢酸痛。冬季戶外活動(dòng)減少、久坐不動(dòng)和精神壓力大也會(huì)加重疲勞感。

有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病”：警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適

血壓波動(dòng)和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高。暖氣過(guò)熱導(dǎo)致水分流失，血液黏稠度增加，血管遇熱擴(kuò)張，血容量相對(duì)不足。室內(nèi)外溫差大易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加中風(fēng)和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病”：警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適

適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃至24℃之間，濕度控制在40%至60%。冬季也要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，防止細(xì)菌滋生。建議每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)或下午2點(diǎn)到4點(diǎn)間開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次至少半小時(shí)。

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