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中老年人如何應對甲流來襲 警惕不當習慣引發(fā)重癥(2)

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2025-12-16 17:57:24  陳曉斌醫(yī)生

此外，老年人可以通過及時接種甲流疫苗、做好通風、飲食和休息來增強免疫力。居家防護要做好“通風、飲食、休息”三個關鍵點。每天早晚各通風一次，每次30分鐘；飲食方面，多吃高蛋白、高維生素的食物，避免辛辣、油膩、生冷的食物；保證每天7-8小時睡眠，午間可補覺30分鐘。

老年人感染甲流后，自我監(jiān)測和處理能力較差，需要家人的密切配合。子女應每天給老人測體溫，觀察是否有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，一旦出現(xiàn)異常，及時帶老人去醫(yī)院就診。照顧老人時，家人也要做好自身防護，戴口罩、勤洗手，避免交叉感染。可以幫老人準備好常用藥物、體溫計、口罩、酒精濕巾等物品，放在容易拿到的地方。

希望這些內容能幫助大家更好地應對甲流高發(fā)季，守護老年人的健康。

(責任編輯：0764)
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