杭州一位媽媽在輔導(dǎo)小學(xué)一年級(jí)兒子功課時(shí)，因孩子反復(fù)學(xué)不會(huì)一道題，情緒激動(dòng)，吞服了一整罐安眠藥。幸好家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)浙江醫(yī)院急診科緊急洗胃與救治后，她已脫離生命危險(xiǎn)，情緒趨于穩(wěn)定。

這位媽媽多年前被確診為“抑郁癥伴焦慮”，并長(zhǎng)期服藥治療。孩子上幼兒園后，她的情緒曾一度相對(duì)平穩(wěn)，但對(duì)孩子未來(lái)學(xué)業(yè)的擔(dān)憂逐漸增加。自孩子步入小學(xué)，她將全部心力投注于孩子教育，對(duì)孩子抱有高期待，卻因孩子“不聽(tīng)話”、學(xué)習(xí)達(dá)不到預(yù)期而倍感焦慮與挫敗，甚至多次出現(xiàn)消極言語(yǔ)。近日臨近期末，在重重壓力下，她在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)一時(shí)想不開(kāi)，拿起整罐安眠藥吞了下去。

事發(fā)后，患者被緊急送醫(yī)。浙江醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員在完成洗胃、補(bǔ)液等搶救措施的同時(shí)，也對(duì)其進(jìn)行了情緒疏導(dǎo)。目前，該患者身體狀況恢復(fù)良好，情緒基本穩(wěn)定，精神狀態(tài)尚佳。

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科吳緒旭醫(yī)師表示，大多數(shù)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的情緒波動(dòng)屬于正常的壓力反應(yīng)，但當(dāng)這些情緒呈現(xiàn)出持續(xù)性、高強(qiáng)度或蔓延到日常生活的其他方面時(shí)，可能需要警惕更深層的精神健康問(wèn)題。如果輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的挫敗感與憤怒演變?yōu)槌掷m(xù)的自我否定、對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣、睡眠或食欲改變，或總是感到極度疲憊，這些可能是抑郁或廣泛性焦慮障礙的信號(hào)。這些病癥會(huì)顯著降低個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)閾值，使普通壓力變得難以承受。

負(fù)面情緒持續(xù)可能導(dǎo)致家長(zhǎng)回避與孩子的互動(dòng)、產(chǎn)生內(nèi)疚感，進(jìn)而加重情緒負(fù)擔(dān)，形成“情緒失控－內(nèi)疚－進(jìn)一步失控”的惡性循環(huán)，對(duì)親子關(guān)系和自身精神健康造成雙重?fù)p害。

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任吳萬(wàn)振副主任醫(yī)師提醒，如果您或家人出現(xiàn)以下情況，建議及時(shí)去精神衛(wèi)生科就診：情緒爆發(fā)后難以平復(fù)且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；情緒問(wèn)題已蔓延到工作、社交等其他生活領(lǐng)域；出現(xiàn)持續(xù)的睡眠障礙、食欲顯著變化或不明原因的身體疼痛；有自我傷害或傷害他人的想法；借助酒精、藥物來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。

定期進(jìn)行自我關(guān)懷與情緒監(jiān)測(cè)，和定期體檢一樣重要。及早識(shí)別、積極干預(yù)，既能改善親子關(guān)系，更是對(duì)自己身心健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。