反向春運的人越來越多 健康出行成新趨勢(2)
旅途中，北京大學第一醫(yī)院感染疾病科主任醫(yī)師王貴強指出，春運期間正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)?；疖囀侨菀讉鞑ゼ膊〉牡湫涂臻g。車廂具有密閉性、人群聚集性和空氣相對不流通的特點。在春運期間，老人應盡量戴好口罩。除了呼吸道傳染病外，像諾如病毒感染這類消化道疾病也容易在冬春季節(jié)流行。旅途中的飲食改變可能給老人的消化系統(tǒng)帶來挑戰(zhàn)——進餐時間不規(guī)律、食物種類不熟悉以及旅途勞累，都可能增加腸胃負擔，導致不適?！安目谌搿边@一關，怎么防護都不為過。飯前便后要洗手，吃東西一定要注意手衛(wèi)生。生冷的食物盡量少吃，過期變質(zhì)的一定不要吃。長時間乘坐交通工具久坐不動，可能導致下肢靜脈血流受阻，增加血栓形成風險。這對于血液循環(huán)本就較差的老人來說尤其危險。乘車或乘坐飛機時腿部空間小，活動范圍受限，長期保持這種狀態(tài)，下肢血液流動速度減慢，容易形成下肢靜脈血栓。更危險的是，在車輛緊急制動時，形成的血栓可能脫落并導致急性肺栓塞，這是一種危及生命的急癥。每隔一段時間，比如半小時或1小時，起來活動一下，這是很好的預防措施。盡管做了充分準備，旅途中仍可能遇到突發(fā)健康問題。了解如何正確應對緊急情況，是保障老人安全的重要一環(huán)。目前全國120調(diào)度對于急危重癥都會開展電話遠程指導，包括心跳驟停心肺復蘇、外傷止血包扎、氣道異物解除窒息等。撥打急救電話時，應首先明確告知需要急救車，然后按照行政區(qū)、街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)、小區(qū)、門牌號的順序告知當前所處位置。如果不知道準確地址，可以與急救人員約定一個標志性建筑或明顯標志物，在急救人員到達后由現(xiàn)場人員引導至現(xiàn)場。在急救車到達前應保持電話暢通，必要時可按照急救人員的指導為患者提供幫助。
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