頻繁掏耳朵有損聽力警惕傷耳風(fēng)險(xiǎn)

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2026-02-10 17:59:26 極光新聞

國家衛(wèi)生健康委召開了一場(chǎng)關(guān)于時(shí)令節(jié)氣與聽力健康的新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師李永新指出，健康的用耳習(xí)慣對(duì)于保護(hù)聽力至關(guān)重要。頻繁掏耳朵或長(zhǎng)時(shí)間高音量佩戴耳機(jī)都可能對(duì)耳朵造成傷害。

外耳道具備自我清潔功能，大多數(shù)情況下不需要特別清理。所謂的耳屎其實(shí)能保護(hù)外耳道皮膚并自然排出。經(jīng)常掏耳朵可能導(dǎo)致外耳道炎或耵聹栓塞，引起耳痛、瘙癢甚至聽力下降等問題。因此，建議只清潔耳道口，如有不適應(yīng)盡快就醫(yī)。

耳機(jī)音量過大同樣存在風(fēng)險(xiǎn)。為了追求更好的聽覺體驗(yàn)而長(zhǎng)時(shí)間高音量使用耳機(jī)，尤其是在嘈雜環(huán)境中調(diào)高音量，這會(huì)增加噪聲性聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。推薦遵循“3個(gè)60原則”：音量不超過設(shè)備最大音量的60%，連續(xù)使用不超過60分鐘，并盡量在環(huán)境噪音低于60分貝的情況下使用耳機(jī)。

每年3月3日是全國愛耳日，提醒大家日常生活中要養(yǎng)成良好的護(hù)耳習(xí)慣，如避免亂掏耳朵、控制耳機(jī)使用時(shí)間及音量等。

許多老年人認(rèn)為隨著年齡增長(zhǎng)聽力下降是正常的，無需特別關(guān)注；還有人將突發(fā)性耳聾歸因于“上火”。實(shí)際上，這些觀點(diǎn)都不準(zhǔn)確。老年性耳聾雖常見但不應(yīng)忽視，它不僅影響交流還可能帶來心理和安全問題。早期評(píng)估與干預(yù)可以有效改善狀況。如果發(fā)現(xiàn)家中老人有聽力減退跡象，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行專業(yè)檢查并考慮助聽器等輔助手段。

突發(fā)性耳聾是一種短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的不明原因聽力喪失情況，伴有耳鳴、耳悶脹感等癥狀時(shí)需立即求醫(yī)診治。研究表明，越早開始治療預(yù)后越好。

(責(zé)任編輯：0764)

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