30歲程序員節(jié)后返崗手抖無法工作 假期綜合征作祟
年后開工第一天，呼和浩特30歲的程序員林林熟悉的鍵盤還沒摸熱，就感到一陣突如其來的心慌和手抖。他發(fā)現(xiàn)自己的手完全不聽使喚，握不穩(wěn)鼠標(biāo)，也敲不了鍵盤。林林趕緊去醫(yī)院做了心電圖、核磁、CT等全套檢查，結(jié)果顯示身體一切正常。最終醫(yī)生指出這是假期綜合征的表現(xiàn)。
假期綜合征是指長假放松后難以適應(yīng)節(jié)后高壓力的學(xué)習(xí)或工作，從而出現(xiàn)身體不適的癥狀，如感覺厭倦、提不起精神、注意力難以集中、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。這種狀態(tài)不是一種疾病，而是一種心理狀態(tài)。
假期綜合征并不可怕，它只是身體在提醒我們需要逐漸恢復(fù)到工作狀態(tài)。給自己三五天的時(shí)間，慢慢調(diào)整心態(tài)，不必苛求自己一開工就滿血復(fù)活，允許有一段“緩沖期”，也是一種溫柔。
(責(zé)任編輯：zx0176)
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