尿液泡沫增多或是腎臟在求救注意早期信號(hào)

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2026-03-13 08:02:13 光明網(wǎng)

今天是世界腎臟日。腎臟是一個(gè)極為重要的器官，但其發(fā)病往往悄無(wú)聲息。全球約有10%的成人患有慢性腎臟病，而在中國(guó)，腎病的知曉率卻不足10%，很多人發(fā)現(xiàn)時(shí)已錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。

如何識(shí)別腎臟早期病變信號(hào)？臉部、四肢水腫可能是腎臟受損的表現(xiàn)，如腫眼泡和腳腫等。夜間頻繁起夜可能是腎臟濃縮功能減退的表現(xiàn)，也可能是膀胱或前列腺問(wèn)題。蛋白尿是腎病損傷的常見(jiàn)表現(xiàn)，表現(xiàn)為尿液中出現(xiàn)持久不散的泡沫，這是因?yàn)槟I小球?yàn)V過(guò)膜受損，蛋白質(zhì)滲入尿液所致。腎臟不好時(shí)，水分囤積在血管內(nèi)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這種情況一般無(wú)法通過(guò)降壓藥緩解。

日常生活中的一些習(xí)慣會(huì)傷害腎臟。高鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，建議每天攝入鹽量控制在5至6克。亂用藥也會(huì)對(duì)腎臟造成損害，如氨基糖甙類(lèi)抗生素和含磷酸鹽的瀉藥。經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留膀胱，產(chǎn)生細(xì)菌，可能引發(fā)腎臟感染。

保護(hù)腎臟需要做到控鹽、控糖、控壓，適量喝水、不憋尿、定期檢查。正常成年人每天飲水總量應(yīng)在1500至1700毫升，少量多次飲用為宜。飲食應(yīng)清淡，避免過(guò)多咸菜、腌制品、加工肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。糖尿病患者中有30%到40%會(huì)發(fā)展為糖尿病腎病，因此要控制血糖；高血壓人群也要選擇合適的降壓藥，預(yù)防腎病。

每年進(jìn)行一次腎臟病篩查非常必要，可以做尿常規(guī)、尿白蛋白肌酐比值、血肌酐檢查，以及腎臟影像學(xué)檢查，查看腎臟大小結(jié)構(gòu)是否異常，并監(jiān)測(cè)血壓。腎病防治重在早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)注意識(shí)別早期信號(hào)，合理飲食、謹(jǐn)慎用藥，控制好基礎(chǔ)疾病。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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