關(guān)燈看手機(jī)眼睛會(huì)發(fā)生什么變化警惕青光眼風(fēng)險(xiǎn)

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2026-03-15 12:55:46 新快報(bào)

春節(jié)期間，62歲的黎叔叔迷上了刷短劇，每天熬夜追劇，并且常常關(guān)燈“沉浸式”看劇。幾天后，他感到眼睛脹痛難忍，連手機(jī)上的字都看不清了。在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科，他被確診為急性閉角型青光眼。幸好發(fā)現(xiàn)及時(shí)，經(jīng)過(guò)一周的治療，黎叔叔的眼壓恢復(fù)正常，眼睛脹痛和視物模糊的癥狀明顯緩解，順利出院。

廣醫(yī)二院眼科主任王軍明表示，熬夜刷劇、關(guān)燈看手機(jī)對(duì)眼睛傷害極大。像黎叔叔這樣的病例并不少見(jiàn)。長(zhǎng)期熬夜、在黑暗環(huán)境中盯著屏幕會(huì)使眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，影響房水循環(huán)，導(dǎo)致眼壓急劇升高，容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，尤其對(duì)于本身存在高危因素的人群。近期因類(lèi)似不當(dāng)用眼習(xí)慣就診的患者增多。青光眼是全球排名第一的不可逆致盲性眼病，一旦造成視力損傷，很可能再也無(wú)法恢復(fù)。

青光眼被稱(chēng)為“沉默的視力小偷”，早期往往沒(méi)有癥狀，等患者發(fā)現(xiàn)視野缺損、視力下降時(shí)，視神經(jīng)損傷已難以挽回。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)則來(lái)勢(shì)洶洶，典型信號(hào)包括眼睛劇烈脹痛、同側(cè)頭痛、視力突然模糊、看燈光時(shí)出現(xiàn)彩虹樣光暈，或伴有惡心嘔吐。出現(xiàn)上述任何癥狀都需要立即就醫(yī)。

青光眼并非只發(fā)生在老年人身上，可發(fā)生于任何年齡，而40歲以上、有青光眼家族史、高度近視、長(zhǎng)期使用激素或患有糖尿病、高血壓的人群風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。預(yù)防青光眼的關(guān)鍵在于科學(xué)用眼與早篩。王軍明建議控制每日連續(xù)用眼的總時(shí)長(zhǎng)，最好分次進(jìn)行，每次不超過(guò)20分鐘，之后應(yīng)遠(yuǎn)眺5至10分鐘讓眼睛休息，并保證充足睡眠，避免熬夜。同時(shí)，改善觀(guān)看環(huán)境，切忌在關(guān)燈后于黑暗環(huán)境中使用手機(jī)，應(yīng)保持室內(nèi)光線(xiàn)柔和，并將手機(jī)屏幕亮度調(diào)整至與環(huán)境協(xié)調(diào)。對(duì)于年滿(mǎn)40歲、有青光眼家族史、患有高度近視或糖尿病等高風(fēng)險(xiǎn)人群，他強(qiáng)烈建議每年至少進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的眼部檢查，包括眼壓和眼底檢查，以實(shí)現(xiàn)早篩早查。一旦出現(xiàn)眼脹、頭痛、視物模糊或看燈有彩虹圈等任何異常癥狀，必須立即前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診，切勿拖延。

(責(zé)任編輯：zx0001)

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