中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》論述了女子“以七為度”的生長節(jié)律和生殖規(guī)律。國家中醫(yī)藥管理局舉行發(fā)布會，邀請中醫(yī)專家詳細(xì)解答如何在女性不同生命階段利用中醫(yī)藥呵護健康。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師、國醫(yī)大師柴嵩巖指出，中醫(yī)認(rèn)為精血是生命的基本來源，而女性的月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳都屬于血的范疇。一些生理過程會損傷到血甚至產(chǎn)生疾病，因此女性應(yīng)該重視養(yǎng)血。春季與肝相應(yīng)，肝主藏血，此時正值仲春，陽氣升發(fā)，養(yǎng)血正當(dāng)其時。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師王莉建議，春季飲食應(yīng)遵循“少酸多甘”原則，保護脾胃、健氣和胃、補益氣血。此外，可以飲用玫瑰山楂飲以疏肝解郁，或枸杞菊花茶以清肝明目，還可以晨起敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)，或按揉太沖穴。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師尤昭玲認(rèn)為，春季人體氣血活動趨向于外，此時進行養(yǎng)生功法鍛煉能夠疏肝理氣、調(diào)暢氣血。她推薦八段錦、太極拳等功法，這些動作柔和、動靜結(jié)合，既能強身健體，又不耗傷陽氣。

青年女性常被月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)困擾。尤昭玲表示，中醫(yī)通過“通、補、促、溫”分期調(diào)治，順應(yīng)胞宮固有節(jié)律，調(diào)節(jié)沖任陰陽氣血，既解月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)之困，又為有生育需求的女性奠定良好的孕育基礎(chǔ)。

備孕階段，柴嵩巖建議女性保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，飲食不宜過飽，正常情況下飲食應(yīng)保證營養(yǎng)，避免過辣食物。有些藥物可能干擾卵巢狀態(tài)或造成月經(jīng)不調(diào)，因此用藥須特別謹(jǐn)慎。

孕期女性經(jīng)常出現(xiàn)孕吐、失眠、水腫等癥狀。輕度不適可從飲食、生活方式方面調(diào)理，如輕度惡心、嘔吐可利用生姜、陳皮、紫蘇葉等嘗試食療；出現(xiàn)嚴(yán)重不適、伴隨其他全身癥狀時應(yīng)及時治療。

產(chǎn)后女性體質(zhì)特點為“多虛多瘀”，中醫(yī)采用分階段調(diào)理方法。王莉介紹，產(chǎn)后第一、二、三周分別重在“祛瘀生新”“健脾益氣、利水消腫”“滋補肝腎、強筋壯骨”，產(chǎn)后22天到兩個月重在“鞏固調(diào)理、預(yù)防老化”。

圍絕經(jīng)期綜合征的不同癥狀，中醫(yī)也有相應(yīng)的調(diào)理方法。例如，針對潮熱汗出、腰膝酸軟等腎陰虛癥狀，調(diào)理以滋補腎陰為主，常用女貞子、旱蓮草、熟地黃等；中藥內(nèi)服、針灸、耳穴壓豆、穴位貼敷等多種手段都能改善睡眠質(zhì)量。

北京市東城區(qū)建國門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任熊衛(wèi)紅表示，中醫(yī)藥服務(wù)以其簡便驗廉、貼近生活的優(yōu)勢，在女性健康管理中可深度融入日常實踐，真正實現(xiàn)“把健康管在平時”。國家中醫(yī)藥局協(xié)同國家衛(wèi)生健康委確定了90家婦幼保健機構(gòu)作為國家婦幼中醫(yī)藥特色建設(shè)單位，并推進婦女健康相關(guān)的38個中西醫(yī)協(xié)同“旗艦”科室及培育項目，持續(xù)推進女性健康領(lǐng)域中醫(yī)藥融合發(fā)展。