女子經(jīng)常半夜吃東西自己渾然不覺 睡吃癥揭秘
浙江杭州的張女士最近發(fā)現(xiàn)一件怪事：自己明明吃得不算多，體重卻明顯增長。百思不得其解的她向醫(yī)生求助，結果讓她大吃一驚。一年多來，她時不時會在夜里起來吃東西，而她自己卻渾然不覺。
浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、副主任醫(yī)師吳萬振介紹，張女士不僅會把麥片撒在面包上，還會熱牛奶，甚至有時會穿睡衣到樓下買水果。通過回看家中的監(jiān)控和結合日常被忽視的一些細節(jié)，張女士終于找到了自己體重增長的原因：她在夜間無意識地進食，但對此毫無記憶。醫(yī)生解釋，這種行為臨床上叫做“睡吃癥”，屬于異態(tài)睡眠的一種。
醫(yī)生進一步解釋說，大腦處于睡眠狀態(tài)時，清晰度不高，但肢體仍然可以活動。睡吃癥的原因有很多，包括遺傳因素和某些藥物的影響。有些人服用安眠藥后，雖然進入半睡眠狀態(tài)，但仍會起來做一些事情。
通俗地說，睡吃癥可以總結為“身體在行動，大腦沒記憶”。這種異態(tài)睡眠在人群中的發(fā)病率為4%左右，年輕女性相對更常見。很多人覺得睡吃癥沒什么要緊，只是多吃了兩口東西，但實際上潛在風險并不小?；颊咴跓o意識狀態(tài)下使用刀具、爐灶，很容易受傷，甚至可能誤食有毒物質或變質食物。如果出門購物，則更加危險。
醫(yī)生提醒，預防睡吃癥除了排查遺傳和藥物因素外，還要盡量避免日常生活中的勞累和不良情緒。保持心情舒暢有助于改善睡眠質量。如果真的出現(xiàn)這種情況，可以有意識地把門鎖上，給自己出門增加一些困難，因為在這種狀態(tài)下，人們只能做一些常規(guī)動作，復雜的就做不了了。
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