跑步究竟預(yù)防心梗還是引發(fā)心梗張雪峰猝死引熱議

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2026-03-25 10:34:25 百家號(hào)

跑步究竟預(yù)防心梗還是引發(fā)心梗張雪峰猝死引熱議！3月24日晚9點(diǎn)50分，張雪峰所經(jīng)營(yíng)的公司在其個(gè)人微博發(fā)布訃告：張雪峰因心源性猝死全力搶救無(wú)效，于2026年3月24日15時(shí)50分在蘇州逝世。

知情人士透露，張雪峰朋友圈的最新動(dòng)態(tài)定格在3月22日的跑步打卡，顯示他當(dāng)日跑了7公里，3月累計(jì)跑量72公里。張雪峰猝然離世后，網(wǎng)友們?cè)趪@惋的同時(shí)也疑惑：跑步究竟是預(yù)防心梗，還是引發(fā)心梗呢？

公開(kāi)報(bào)道稱(chēng)，張雪峰的跑步生涯始于2018年11月，當(dāng)時(shí)他因錄制節(jié)目時(shí)跑不過(guò)比自己大12歲的張紹剛，不服輸?shù)亓⑾隆懊刻炫?公里”的目標(biāo)。從“走+跑”結(jié)合完成首個(gè)5公里起步，正式開(kāi)啟了跑步之路。2020年他全年跑量超過(guò)3000公里。同年他還完成了波士頓馬拉松線(xiàn)上賽的首馬，以4小時(shí)09分57秒的成績(jī)完賽。后來(lái)在杭州馬拉松，他跑出了4小時(shí)00分13秒的個(gè)人最好成績(jī)，距離“破4”僅差13秒。除此之外，他曾參加過(guò)多場(chǎng)馬拉松比賽，是跑圈公認(rèn)的“能打型名人跑者”。對(duì)張雪峰而言，跑步不僅是鍛煉身體的方式，更是一種自我修煉，他曾說(shuō)：“我們?yōu)榱送黄谱约?，挑?zhàn)自己，不給自己設(shè)上限，告訴自己我無(wú)所不能！”

不過(guò)，就在2023年6月，張雪峰曾因過(guò)度勞累引發(fā)胸悶心悸，被醫(yī)院強(qiáng)制要求住院治療。

南京市第一醫(yī)院心內(nèi)科1004心衰病區(qū)主任張娟主任醫(yī)師表示，很多人在運(yùn)動(dòng)認(rèn)知上存在誤區(qū)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，不能一概而論?！罢Ｈ说倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷可以適當(dāng)提高，但也不能超過(guò)一定的限度?！彼龔?qiáng)調(diào)，對(duì)于處于疾病狀態(tài)的人群，比如患有慢性病的患者，運(yùn)動(dòng)幅度要根據(jù)疾病要求進(jìn)行調(diào)整，而不能按照普通正常人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)。三年前張雪峰出現(xiàn)的“胸悶心悸”實(shí)際上已經(jīng)是心臟在發(fā)出“警報(bào)”。

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