張雪峰曾稱填報(bào)季每天只睡2小時(shí) 拼命三郎的代價(jià)。41歲的張雪峰離世，那個(gè)曾說“勸人學(xué)醫(yī)天打雷劈”的人，最終沒能跑過時(shí)間。2026年3月24日中午12點(diǎn)26分，他在蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司的園區(qū)內(nèi)開始了日常跑步。作為一位教育規(guī)劃專家，他這兩年養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，朋友圈里記錄著他三天前完成了7公里的打卡，整個(gè)3月份累計(jì)跑步里程達(dá)到72公里。

沒有人想到這會(huì)是他人生的最后一次奔跑。僅僅3個(gè)多小時(shí)后，下午3點(diǎn)50分，蘇州當(dāng)?shù)蒯t(yī)院宣布張雪峰因心源性猝死，經(jīng)全力搶救無效去世。消息傳來，整個(gè)教育圈、職場圈以及無數(shù)家長和學(xué)生都陷入了震驚中。就在3個(gè)小時(shí)前，他的官方抖音賬號(hào)還在按計(jì)劃自動(dòng)發(fā)布關(guān)于升學(xué)規(guī)劃的短視頻，畫面中的他一邊吃著盒飯，一邊耐心解答家長的專業(yè)選擇問題，語氣平和，邏輯清晰。這條視頻成了他在公眾視野里的最后影像。

張雪峰本名張子彪，1984年出生于黑龍江省齊齊哈爾市富?？h。在他的成長記憶里，貧窮是一個(gè)揮之不去的標(biāo)簽。上高中之前，他甚至沒有去過省城哈爾濱。但就是這樣一個(gè)來自東北貧困縣的少年，憑借自己的努力考入了鄭州大學(xué)給排水工程專業(yè)。

2016年6月，一段時(shí)長僅7分鐘的短視頻《七分鐘解讀34所985高?！芬馔庠诰W(wǎng)絡(luò)上刷屏，徹底改變了他的人生軌跡。視頻里，張雪峰用犀利、幽默、直白的語言，在7分鐘內(nèi)精準(zhǔn)拆解了全國34所985高校的特點(diǎn)、報(bào)考難度、優(yōu)勢專業(yè)，甚至還加入了自己的吐槽和調(diào)侃。這些直白又實(shí)用的話照亮了無數(shù)迷茫的考研學(xué)子。這條短視頻上線72小時(shí)，播放量就突破1億，轉(zhuǎn)發(fā)量超過1000萬，評論量突破50萬。一夜爆紅之后，張雪峰的人生徹底開掛。各大媒體紛紛找上門來，各大考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開出高價(jià)想挖他跳槽，甚至有綜藝節(jié)目導(dǎo)演主動(dòng)聯(lián)系他跨界參加綜藝。2016年9月，他趁熱打鐵出版了首部專著《你離考研成功，就差這本書》，上市僅一個(gè)月銷量就突破50萬冊，最終銷量突破百萬冊。

此后，他陸續(xù)參加了多檔綜藝，在節(jié)目中分享職場規(guī)劃、升學(xué)選擇等內(nèi)容，每一次亮相都能引發(fā)全網(wǎng)熱議。到2025年，張雪峰在抖音、微博、B站等平臺(tái)累計(jì)粉絲超過4000萬，單條視頻廣告報(bào)價(jià)25萬元起，線下直播報(bào)價(jià)40萬元每小時(shí)。

2021年，張雪峰做出了一個(gè)重要決定——離開北京，定居蘇州，創(chuàng)立蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司。公司業(yè)務(wù)迅速從考研輔導(dǎo)拓展至高考志愿填報(bào)、升學(xué)規(guī)劃、職業(yè)咨詢等多個(gè)領(lǐng)域。2024年高考季，張雪峰直播間推出了11999元的夢想卡和17999元的圓夢卡，服務(wù)主要包含“資深高報(bào)師一對一志愿填報(bào)指導(dǎo)”。推出后，2萬個(gè)高考志愿填報(bào)服務(wù)名額在3小時(shí)內(nèi)售罄，創(chuàng)下3小時(shí)收入2億元的行業(yè)神話。

然而，這一切的成功都有著巨大的代價(jià)。張雪峰在工作上的拼命是出了名的。常年保持高強(qiáng)度工作節(jié)奏，每天直播時(shí)長不短，回復(fù)家長咨詢常常到深夜，還要頻繁拍攝短視頻、籌備線下活動(dòng)，同時(shí)兼顧公司管理事務(wù)，全年幾乎沒有真正放松休息的時(shí)候。早在2023年6月24日，張雪峰就曾因過度勞累出現(xiàn)胸悶心悸，被醫(yī)院收治并強(qiáng)制住院休養(yǎng)。但他并沒有因此真正放慢腳步。

2025年，張雪峰遭遇平臺(tái)監(jiān)管紅線。由于發(fā)表的言論被指責(zé)為“消費(fèi)愛國情懷”，9月24日，累計(jì)粉絲超6500萬的張雪峰，其微博、抖音、B站等多個(gè)平臺(tái)主賬號(hào)被同步限制關(guān)注。直到10月22日，在被封禁28天后，他才恢復(fù)直播。復(fù)播后的張雪峰與以往判若兩人。他雙手合十鞠躬致意，開場便明確表示：“今天不賣貨，只連麥答疑?！彼啻蜗蛴^眾致謝，并透露封禁期間沒有任何一位學(xué)員申請退費(fèi)。

2026年3月12日，他的個(gè)人微博最新一條內(nèi)容寫道：“今天特別想寫點(diǎn)什么。。。。還是算了吧。。?！边@句話里藏著多少疲憊，只有他自己知道。

在張雪峰猝死這件事上，有一個(gè)細(xì)節(jié)非常值得重視：他此前報(bào)名的2026無錫馬拉松參賽名額，在賽前被組委會(huì)正式取消。據(jù)無錫馬拉松組委會(huì)相關(guān)工作人員透露，作為國內(nèi)正規(guī)大型路跑賽事，本屆賽事對參賽選手的健康篩查十分嚴(yán)格，尤其關(guān)注心電圖、血壓、心肌酶等與心臟相關(guān)的指標(biāo)。只要存在明顯不適合長距離運(yùn)動(dòng)的指征，出于安全考慮，組委會(huì)都會(huì)直接取消參賽資格。知情人士表示，張雪峰在賽前提交的相關(guān)檢查結(jié)果中，存在心律失常、心肌負(fù)荷偏高的情況，并不適合參與半馬及以上強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)。組委會(huì)取消其名額，并非針對個(gè)人，而是按照賽事規(guī)則執(zhí)行，本質(zhì)上是在保護(hù)選手安全。

對于一個(gè)長期高壓工作、睡眠不足、身體處于疲勞狀態(tài)的人來說，這樣的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)明顯超出身體可承受范圍。在參賽資格被取消后，他并沒有因此降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而是繼續(xù)按照自己的習(xí)慣堅(jiān)持鍛煉，無形中進(jìn)一步加重了心臟負(fù)擔(dān)。心內(nèi)科醫(yī)生在接受采訪時(shí)曾科普：心源性猝死發(fā)作突然、兇險(xiǎn)，常見誘因包括長期過度勞累、睡眠嚴(yán)重不足、精神壓力過大，以及在身體疲勞狀態(tài)下強(qiáng)行進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

張雪峰生前，曾因一系列爭議言論引發(fā)過巨大的輿論風(fēng)波。其中最著名的，就是那句“勸人學(xué)醫(yī)，天打雷劈”。他并非勸退寒門子弟學(xué)醫(yī)，而是提醒大家要做好長期吃苦的準(zhǔn)備。這句話在醫(yī)學(xué)生群體中廣為流傳，成為不少人的口頭禪。除了學(xué)醫(yī)，張雪峰還多次因其他言論引發(fā)爭議。2018年，他在一場講座中建議考生不要報(bào)考西南大學(xué)，稱容易被調(diào)劑到獸醫(yī)專業(yè)，此舉引發(fā)校方及眾多學(xué)生強(qiáng)烈不滿。事后，他在個(gè)人微博公開發(fā)文致歉。2023年，他在直播間一句“孩子非要報(bào)新聞學(xué)，我一定會(huì)把他打暈”，瞬間引爆全網(wǎng)爭議，重慶大學(xué)新聞學(xué)院教授張小強(qiáng)隨即在社交平臺(tái)發(fā)文反駁。同年，他在與家長連線時(shí)稱“文科都是服務(wù)業(yè)”，此番言論再度引發(fā)巨大爭議，隨后被博主以“歧視文科”為由提起訴訟。

張雪峰曾親口說過自己為何如此拼命。他說：“世界上很多人過得輕松，是因?yàn)楸澈笥袕?qiáng)者支撐。在我家里，自己就是那個(gè)扛著一切的人?！毙量嘧约撼?，累自己擔(dān)，只為了讓家人過得更好，孩子不用吃自己吃過的苦。他曾忙得一天沒喝水，就著兩個(gè)驢肉火燒干噎下去，累到喘不過氣時(shí)也想過這樣到底值不值。但看到女兒熟睡的小臉，他又覺得一切都值得。在另一次訪談中，他感慨道：“希望下輩子不要再做這么負(fù)責(zé)任的人?！?/p>

張雪峰的離世引發(fā)了全網(wǎng)的廣泛討論。網(wǎng)友們在評論區(qū)悼念的同時(shí)，也開始了對健康與事業(yè)平衡的深刻反思。根據(jù)《中國心源性猝死流行病學(xué)調(diào)查》，我國每年心源性猝死人數(shù)約55萬，其中18~35歲人群占比從2015年的12%，飆升到2024年的28%。與老年人群相比，青年人群猝死更兇險(xiǎn)。長期吃外賣、熬夜加班、頻繁應(yīng)酬、吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、情緒起伏等，都是年輕人誘發(fā)心源性猝死的高危因素。但不少年輕人自持年輕、身體好，對輕微不適覺得扛一扛就過去了，即使出現(xiàn)胸痛、胸悶等關(guān)鍵信號(hào)，也未能重視，一旦急性發(fā)作，往往錯(cuò)失搶救時(shí)機(jī)。

在為商業(yè)帝國拼命的同時(shí)，張雪峰也沒有忘記自己的出身。他始終堅(jiān)守著“幫助普通人”的初心，用行動(dòng)踐行著他的公益理念。2022年5月，他向黑龍江省希望工程捐款30萬元，資助家鄉(xiāng)家庭經(jīng)濟(jì)困難高考學(xué)生。2023年起，他連續(xù)五年每年向蘇州市教育發(fā)展基金會(huì)捐贈(zèng)不少于100萬元的資金，設(shè)立“張雪峰暖風(fēng)助學(xué)”專項(xiàng)基金。他還多次向黑龍江省希望工程協(xié)會(huì)捐款，用于資助貧困學(xué)子的大學(xué)第一年學(xué)費(fèi)。這些錢對于那些寒門學(xué)子來說，意味著改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。

張雪峰的離世留下了一個(gè)仍在運(yùn)轉(zhuǎn)的商業(yè)帝國。但從長遠(yuǎn)來看，公司面臨的挑戰(zhàn)是巨大的：品牌去個(gè)人化、業(yè)務(wù)重構(gòu)、價(jià)值觀傳承。正如有媒體評論的那樣：“張雪峰最后一條朋友圈定格在跑步打卡，其離世成為一堂沉重的公共健康課——正如他常對學(xué)生說的：‘學(xué)習(xí)是這輩子最簡單的事’，但守護(hù)健康才是人生最基礎(chǔ)的‘志愿填報(bào)’?！?/p>

2026年3月24日晚，張雪峰的抖音、微博、B站、小紅書等平臺(tái)賬號(hào)的頭像已經(jīng)全部變成黑白。這個(gè)曾經(jīng)紅極一時(shí)的教育頂流，用他41年的人生，寫就了一個(gè)屬于流量時(shí)代的樣本。他的離世是教育界的一大損失，更是無數(shù)寒門學(xué)子的遺憾。他說過的話將繼續(xù)影響著后來的人；他做的事將繼續(xù)幫助著需要幫助的人；他留下的精神遺產(chǎn)將繼續(xù)在這個(gè)時(shí)代里回響。