大量跑友涌入醫(yī)院要求檢查心肺功能 運動安全引關注！昨天，心源性猝死事件引發(fā)大量網友關注。一些跑步愛好者因擔心跑步可能引發(fā)猝死，紛紛改為健走，甚至收到親友的勸說停止跑步。

浙大二院心內科徐其淵副主任醫(yī)師表示，門診中突然來了不少主動要求檢查心臟功能的人，主要是中青年“跑友”。其中一部分人是因為跑步時偶有不適但未做過相關檢查，還有一些人雖然沒有不適癥狀，但也希望給自己的心臟做一個全面檢查。

一位40歲的程序員連續(xù)熬夜一周趕項目，每天只睡兩三個小時，項目結束后心情放松，連跑十公里想調節(jié)一下，結果中途胸悶胸痛，急性心梗被緊急送到醫(yī)院。還有一位34歲的健身教練在重感冒期間仍堅持上課，最終因重癥心肌炎導致心臟驟停，幸好搶救及時挽回了生命。

徐其淵醫(yī)生解釋，雖然有些人是在跑步時突發(fā)心梗，但根本原因不能完全歸結于跑步。這類患者往往本身存在潛在危險因素，如高血壓、高血脂、抽煙喝酒、長期熬夜等，跑步只是一個誘因。運動時機和強度應因人而異，適度鍛煉非常重要。

浙江醫(yī)院心血管內科副主任杜常青表示，長期跑步并不等于心肺功能沒問題，關鍵在于“適度”與“適宜”。適量的運動確實能延長壽命、提高生活質量，但過度負荷會增加心臟負擔，導致心肌肥厚、心房擴大，甚至誘發(fā)心律失常。對于有基礎疾病的人群，盲目跑步風險更高，必須在基礎疾病控制穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導下進行運動。

杜常青提醒，三種情況下絕對不能進行劇烈運動：一是處于慢性疲勞狀態(tài)，尤其是長期熬夜后；二是感冒期間，身體處于應激狀態(tài)；三是有未控制的基礎疾病，如重度高血壓、冠心病急性期等。

近年來，長跑運動后的猝死事件屢次發(fā)生，很多人對跑步產生擔憂。浙江醫(yī)院心臟康復科副主任王雁主任醫(yī)師表示，這其實是走向了另一個誤區(qū)。她建議中青年群體選擇慢跑、超慢跑等溫和的有氧運動，這些運動不會給心臟帶來過度負擔，且適配性強，適合時間碎片化的生活方式。

運動前進行全面體檢評估是規(guī)避風險的第一步。王雁強調，無論選擇哪種跑步方式，如果計劃長期進行大量跑步或挑戰(zhàn)馬拉松，一定要先進行全面的體檢評估，包括生化檢查、運動平板試驗、心臟彩超等，必要時做24小時動態(tài)心電圖。

即使長期堅持鍛煉，也不能替代定期體檢。很多覺得自己“經常運動、身體好”的中青年更容易忽視潛在的健康問題。唯有定期體檢才能真正了解自己的身體狀態(tài)，及時發(fā)現潛在的心臟隱患，避免因盲目運動而埋下健康風險。

關于心臟健康的話題，徐其淵醫(yī)生解答了一些常見疑問。嘴唇發(fā)紫并不一定代表心臟功能不好，可能是缺氧的表現。速效救心丸可以暫時緩解心肌缺血的情況，但如果已經發(fā)生心肌梗死或是存在惡性心律失常、重癥心肌炎等情況，速效救心丸也無濟于事。出現劇烈胸悶、胸痛等癥狀時，應及時撥打120就近前往急診，并在發(fā)病的120分鐘內把血管打通。

對于心臟驟停的患者來說，黃金4分鐘非常重要。在這段時間內采取有效的心肺復蘇措施比服用藥物更有用。因此，學習科學有效的心肺復蘇技能是非常必要的。