4月20日是世界痛風(fēng)日。很多人認(rèn)為痛風(fēng)是中老年人的專利，但實(shí)際上，年輕人甚至00后、10后也開始被痛風(fēng)“盯上”。最近，廣東一名13歲的初中生因?yàn)橐粋€(gè)常見的習(xí)慣導(dǎo)致尿酸值直接“爆表”，走路都成了問題。這名學(xué)生表示，他在暑假期間經(jīng)常喝冰紅茶、運(yùn)動(dòng)飲料和奶茶，幾乎一天一瓶。

入院前，他的尿酸已經(jīng)高達(dá)785μmol/L，而成年人的尿酸臨界值才420μmol/L，小劉的尿酸數(shù)值幾乎是臨界值的兩倍。其實(shí)，小劉從半年前就開始不對(duì)勁了，當(dāng)時(shí)他的左踝關(guān)節(jié)反復(fù)酸痛，有時(shí)候還微微腫脹。家長(zhǎng)一開始以為是扭傷，結(jié)果一查血尿酸，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)超出了正常范圍。

小劉的家長(zhǎng)說，他以前特別喜歡喝湯，尤其是學(xué)校燉的那種湯，在發(fā)現(xiàn)尿酸高之前，喝燉湯比較多。除了愛喝燉湯，那些孩子常喝的飲料也是導(dǎo)致小劉尿酸超標(biāo)的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。醫(yī)生介紹，小劉入院時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)他的尿酸有680多μmol/L，關(guān)節(jié)有腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)彩超還發(fā)現(xiàn)有滑膜增生、炎癥，甚至有一些小的晶體沉積，這是一個(gè)典型的青少年痛風(fēng)發(fā)作的病例。

現(xiàn)在很多年輕人、青少年都和小劉一樣，把奶茶、飲料當(dāng)水喝。這種習(xí)慣非常不健康，因?yàn)檫@些飲料中含有大量果糖，果糖進(jìn)入人體后會(huì)加速嘌呤的生成，并阻礙腎臟排出尿酸，從而導(dǎo)致血尿酸升高，開啟痛風(fēng)的“前奏”。

目前痛風(fēng)患者有年輕化趨勢(shì)，多數(shù)是喜好喝奶茶飲料、吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及經(jīng)常喝骨湯的人群。高危人群包括長(zhǎng)期飲用含糖飲料、啤酒者；愛吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯者；肥胖、高血壓、糖尿病患者；有痛風(fēng)家族史者。痛風(fēng)不是“忍忍就過”的小病，而是需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病?？刂颇蛩?、保護(hù)關(guān)節(jié)、規(guī)范用藥和日常調(diào)理每一步都離不開科學(xué)的認(rèn)知與堅(jiān)持。

一旦出現(xiàn)痛風(fēng)，可以從以下幾方面輔助控制：飲食管控，減少高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯）、高糖飲料（如可樂、奶茶）和啤酒攝入，增加低嘌呤食物（如蔬菜、水果、全谷物）和奶制品（尤其是低脂奶）攝入；生活調(diào)整，每日飲水2000~3000ml（腎功能正常者），促進(jìn)尿酸通過尿液排出；定期監(jiān)測(cè)，首次降尿酸治療者每2~4周復(fù)查血尿酸，達(dá)標(biāo)后每3~6個(gè)月復(fù)查一次，同時(shí)定期檢查肝腎功能、尿常規(guī)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

提醒各位家長(zhǎng)，別等孩子說關(guān)節(jié)痛才重視，也別覺得痛風(fēng)離年輕人很遠(yuǎn)。很多看似平常的習(xí)慣正在悄悄傷害我們的身體，解渴時(shí)白開水才是最好的選擇。