16歲少年長期把飲料當(dāng)水喝確診痛風(fēng) 年輕化趨勢(shì)明顯

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2026-04-21 13:25:45 光明網(wǎng)

4月20日是世界痛風(fēng)日，我們來聊聊一個(gè)扎心的話題。很多人認(rèn)為痛風(fēng)是中老年人的專利，離自己還很遙遠(yuǎn)。但實(shí)際上，這屆年輕人甚至00后、10后已經(jīng)開始被痛風(fēng)“盯上”了。

最近，廣東一名13歲的初中生因?yàn)橐粋€(gè)常見的習(xí)慣，尿酸值直接“爆表”，走路都成了問題。這名學(xué)生在暑假期間經(jīng)常喝飲料，如冰紅茶、運(yùn)動(dòng)飲料和奶茶，差不多一天一瓶。入院前，他的尿酸已經(jīng)高達(dá)785μmol/L，幾乎是成年人尿酸臨界值420μmol/L的兩倍。

其實(shí)，小劉從半年前就開始出現(xiàn)左踝關(guān)節(jié)反復(fù)酸痛，有時(shí)還微微腫脹。家長一開始以為是扭傷，結(jié)果一查血尿酸，已經(jīng)超出正常范圍。導(dǎo)致他尿酸飆升的原因在于他的日常飲食習(xí)慣，特別是愛喝燉湯和各種飲料。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕病科負(fù)責(zé)人陳恩生醫(yī)生介紹，小劉入院時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)尿酸有680多μmol/L，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)彩超顯示滑膜增生、炎癥，甚至有一些小的晶體沉積。這是一個(gè)典型的青少年痛風(fēng)發(fā)作病例。

現(xiàn)在很多年輕人、青少年把奶茶、飲料當(dāng)水喝，這種習(xí)慣非常不健康。這些飲料中含有大量果糖，進(jìn)入人體后會(huì)加速嘌呤生成并阻礙腎臟排出尿酸，從而導(dǎo)致血尿酸升高，引發(fā)痛風(fēng)。

目前痛風(fēng)患者有年輕化趨勢(shì)，多數(shù)是喜好喝奶茶飲料、吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及經(jīng)常喝骨湯的人群。高危人群包括長期飲用含糖飲料、啤酒者；愛吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯者；肥胖、高血壓、糖尿病患者；有痛風(fēng)家族史者。

痛風(fēng)不是“忍忍就過”的小病，而是需要長期管理的慢性疾病。從控制尿酸到保護(hù)關(guān)節(jié)，從規(guī)范用藥到日常調(diào)理，每一步都離不開科學(xué)的認(rèn)知與堅(jiān)持。一旦出現(xiàn)痛風(fēng)，可以通過以下幾方面輔助控制：飲食管控，減少高嘌呤食物和高糖飲料攝入，增加低嘌呤食物和奶制品攝入；生活調(diào)整，每日飲水2000~3000ml（腎功能正常者），促進(jìn)尿酸通過尿液排出；定期監(jiān)測(cè)，首次降尿酸治療者每2~4周復(fù)查血尿酸，達(dá)標(biāo)后每3~6個(gè)月復(fù)查一次，同時(shí)定期檢查肝腎功能、尿常規(guī)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

提醒各位家長，別等孩子說關(guān)節(jié)痛才重視，也別覺得痛風(fēng)離年輕人很遠(yuǎn)。很多看似平常的習(xí)慣正在悄悄傷害我們的身體。解渴時(shí)，白開水才是最好的選擇。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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