局地35℃以上！建議出門多穿紅色高溫短暫隨后冷空氣來臨

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2026-05-13 09:33:39 光明網(wǎng)

近日，北方地區(qū)持續(xù)晴熱，從13日開始將迎來本輪高溫過程的鼎盛期，多地將出現(xiàn)今年首個高溫日。然而這輪高溫來得快去得也快，預(yù)計15日前后冷空氣將帶來降溫。

據(jù)中央氣象臺預(yù)報，長江中下游及其以北地區(qū)的氣溫將顯著升高，西北地區(qū)北部和東部以及華北往南大部地區(qū)最高氣溫將在30℃以上。山西、陜西、河北、山東、內(nèi)蒙古、甘肅、寧夏等地可能出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。13日至14日，高溫范圍和強度將達(dá)到峰值，華北平原將有較大范圍的高溫。

導(dǎo)致這次高溫的主要原因是立夏之后，晴空區(qū)域的太陽直曬非常強烈。在高空西北氣流控制下，大片晴空區(qū)域有利于地面加熱和快速升溫。此外，高原西部上升的熱空氣移動到東部后會下沉到平原地區(qū)，進(jìn)一步產(chǎn)生壓縮增溫現(xiàn)象。

高溫晴熱來襲時，外出需加強防護，盡量避開10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門。出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。很多人認(rèn)為穿白色衣服最涼快，但事實并非如此。南京市職業(yè)病防治院副主任醫(yī)師張揚指出，在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優(yōu)于黑色，黑色優(yōu)于橘色。

在烈日當(dāng)頭的室外，淺色衣服雖然感覺較涼快，但吸收紫外線的能力較差，長時間暴露容易曬傷。相較之下，紅色衣服可以大量吸收日光中的紫外線，因此長時間戶外活動時，穿紅色衣服不但更涼快，而且還防曬。而在室內(nèi)空調(diào)房或夏季陰天、晚上，環(huán)境溫度比人體低，選擇穿深色衣服會讓人感到更涼快。

醫(yī)生提醒，頭皮嬌嫩也需要防曬。可以使用頭皮防曬噴霧，或者戴帽子、打傘，穿帶帽的防曬衣。

不過，這波高溫不會持續(xù)很久。11日起至14日，隨著暖濕氣流加強北上，南方將迎來一輪較強降雨和強對流天氣過程。江南、華南及貴州東部、湖北南部等地部分地區(qū)將有大雨或暴雨，局地大暴雨，并伴有雷暴大風(fēng)、冰雹等強對流天氣。關(guān)注預(yù)警，注意防范。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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