电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

男子每天睡足7小時3年腦梗2次 深睡眠不足惹禍

關鍵詞：
2026-05-28 21:26:35  環(huán)球網(wǎng)

近日，杭州，45歲的劉先生躺在病床上，雙眼無神地盯著天花板。三年內(nèi)兩次腦梗對他來說是毀滅性打擊。作為互聯(lián)網(wǎng)公司的項目經(jīng)理，他的時間表被KPI切割得支離破碎：周一到周四凌晨2點睡，7點起；周五趕項目更是熬到凌晨3點。周末成了他唯一的“救命稻草”——可以睡到中午12點，下午再補個午覺?！拔宜氵^的，平均每天睡了7個多小時，應該夠了吧？”他試圖自我安慰。

醫(yī)生解釋，生物鐘不僅控制困意，還調(diào)控血壓、血糖、激素分泌和免疫功能的節(jié)律。熟睡時，大腦神經(jīng)元的慢波活動會引發(fā)有節(jié)奏的血液和腦脊液“清潔波”，定期清除大腦中的代謝廢物。雖然劉先生周末補覺看似睡夠了，但深睡眠的比例和節(jié)律全亂了。大腦的“清潔窗口”錯過了，垃圾會越堆越多，血管內(nèi)皮也在熬夜中受損，直接加劇了腦梗復發(fā)的風險。

(責任編輯：0764)
關閉

女子微信群罵人被打 涉事者被行拘 因辱罵引發(fā)沖突

女子微信群罵人被打涉事者被行拘2026-05-28 21:18:23

比亞迪發(fā)布中國首款4nm智駕芯片 開啟規(guī)?；慨a(chǎn)

比亞迪發(fā)布中國首款4nm智駕芯片2026-05-28 21:04:22

湖南衛(wèi)視官宣首檔AI歌手音綜 9位虛擬唱將集結競技

湖南衛(wèi)視官宣首檔AI歌手音綜2026-05-28 21:01:48

暴漲后腰斬 二手手機回收價“巨震” 芯片短缺引發(fā)市場震蕩

暴漲后腰斬二手手機回收價巨震2026-05-28 20:07:59

俄軍為何突然加大頓巴斯攻勢 決戰(zhàn)前的關鍵布局

俄軍為何突然加大頓巴斯攻勢2026-05-27 13:15:53

德云社回應楊鶴通直播不當言論 解除職務并暫停演出隊隊長職務

德云社回應楊鶴通直播不當言論2026-05-28 20:26:59

創(chuàng)新藥行業(yè)有哪些殘酷真相 簽約后收款之路充滿挑戰(zhàn)

創(chuàng)新藥行業(yè)有哪些殘酷真相2026-05-28 20:24:22

美圖手機老用戶反映系統(tǒng)證書過期 影響多方面使用功能

美圖手機老用戶反映系統(tǒng)證書過期2026-05-28 20:39:45

特朗普半年喊了107次“2020年大選被操縱” 持續(xù)炒作背后暗含深意

特朗普半年喊了107次2020年大選被操縱2026-05-28 08:24:25

外媒記者試駕“三蹦子”上頭了 直呼想買一輛帶回家

外媒記者試駕“三蹦子”上頭了2026-05-28 13:36:12

裝窗工人疑似未系安全繩從12樓墜落 意外引發(fā)居民報警

裝窗工人疑似未系安全繩從12樓墜落2026-05-28 20:05:44

北方多地炎熱天氣將回歸 高溫再現(xiàn)

北方多地炎熱天氣將回歸2026-05-28 20:24:53

專家：烏軍對俄軍實施“后勤封鎖” 系統(tǒng)性工程啟動

專家,烏軍對俄軍實施后勤封鎖2026-05-28 14:39:07

俄為何主動向美國通報對基輔打擊計劃 罕見舉動背后的意圖

俄為何主動向美國通報對基輔打擊計劃2026-05-28 07:42:43

官方通報城管車輛拖行犬只致死 涉事人員被停職調(diào)查

官方通報城管車輛拖行犬只致死2026-05-28 20:49:03

比亞迪發(fā)布中國首款4nm智駕芯片 開啟規(guī)模化量產(chǎn)

比亞迪發(fā)布中國首款4nm智駕芯片2026-05-28 21:04:22

訂單排到2027年 又一行業(yè)爆單 銅需求激增

訂單排到2027年又一行業(yè)爆單2026-05-28 13:34:10

莫迪就印極端高溫發(fā)聲:務必多喝水 關注中暑跡象

莫迪就印極端高溫發(fā)聲,務必多喝水2026-05-28 13:34:37

雙匯致歉被質(zhì)疑：瘦肉精還記得吧？獸藥殘留超標引爭議

雙匯致歉被質(zhì)疑,瘦肉精還記得吧2026-05-28 20:51:41

俄金融機構和私企員工可攜帶武器 應對無人機威脅

俄金融機構和私企員工可攜帶武器2026-05-27 22:14:39

德云社處罰楊鶴通 不當言論致職務被解

德云社處罰楊鶴通2026-05-28 20:05:13

A股超百股漲停 市場V形反彈

A股超百股漲停2026-05-28 20:18:49

高三最后一次模考壓軸題看哭了考生 老師的溫柔告別

高三最后一次?？級狠S題看哭了考生2026-05-28 20:13:08

法國已有7人因高溫天氣死亡 熱浪提前來襲引發(fā)警報

法國已有7人因高溫天氣死亡2026-05-28 09:55:26

俄烏沖突將走向何方 芬蘭式抉擇再現(xiàn)？

俄烏沖突將走向何方2026-05-27 16:29:29

俄伊外交官赴聯(lián)合國參會遇阻 簽證問題引發(fā)爭議

俄伊外交官赴聯(lián)合國參會遇阻2026-05-27 14:08:10

湖南衛(wèi)視官宣首檔AI歌手音綜 9位虛擬唱將集結競技

湖南衛(wèi)視官宣首檔AI歌手音綜2026-05-28 21:01:48

氣候崩潰陰影加速籠罩歐洲 極端熱浪引發(fā)悲劇

氣候崩潰陰影加速籠罩歐洲2026-05-28 13:36:40

入侵攝像頭已成新軍事活動重要部分 廉價且隱蔽的戰(zhàn)術工具

入侵攝像頭已成新軍事活動重要部分2026-05-27 22:17:06

學者：俄軍2發(fā)“榛樹”導彈戰(zhàn)果尷尬 自毀與偏靶

學者,俄軍2發(fā)榛樹導彈戰(zhàn)果尷尬2026-05-28 16:22:37

女子微信群罵人被打 涉事者被行拘 因辱罵引發(fā)沖突

女子微信群罵人被打涉事者被行拘2026-05-28 21:18:23

印歐異常高溫到底是何原因 人禍大于天災

印歐異常高溫到底是何原因2026-05-28 09:54:12

普京簽署保護境外俄民眾法令意味什么 西方制裁下的反擊舉措

普京簽署保護境外俄民眾法令意味什么2026-05-27 16:31:42

男子釣上母鱖魚 魚崽跟后面不舍離去 罕見一幕觸動人心

男子釣上母鱖魚魚崽跟后面不舍離去2026-05-28 20:13:41

徐州一面館3元一碗管飽走紅 低價引客潮

徐州一面館3元一碗管飽走紅2026-05-28 20:10:27

相關新聞