全國超3億人被腰酸背痛困擾肌肉軟組織損傷成“隱形殺手”

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2026-05-31 20:50:20 長沙晚報掌上長沙

5月30日至31日，2026年軟組織診療專業(yè)委員會與宣蟄人銀質(zhì)針療法專業(yè)委員會年會在長沙舉行，由湖南省人民醫(yī)院承辦。來自全國各地的專家共同探討軟組織疼痛診療的新進展，推動診療更加規(guī)范、精準，為更多疼痛患者帶來幫助。

全國超3億人被腰酸背痛困擾

很多人長期被腰酸背痛、頸肩僵硬困擾，以為只是累了、休息下就好；也有人莫名出現(xiàn)頭暈、耳鳴、腹脹便秘，反復檢查卻找不到原因。事實上，這些不適背后，很可能是同一個“元兇”——肌肉軟組織損傷。

全國超3億人被腰酸背痛困擾肌肉軟組織損傷成“隱形殺手”

長沙市民李女士就有過這樣的經(jīng)歷。近三年里，她被頑固性打嗝、腰腿痛、耳鳴、便秘反復折磨，輾轉(zhuǎn)多個科室、做了大量檢查都無法確診，只能靠藥物暫時緩解。直到近日，她在湖南省人民醫(yī)院岳麓山院區(qū)麻醉疼痛門診，經(jīng)麻醉科三部主任張宇系統(tǒng)評估，才發(fā)現(xiàn)所有不適的根源是全身多處肌肉筋膜出現(xiàn)了慢性損傷。通過銀質(zhì)針軟組織筋膜松解術精準治療后，困擾她多年的頑疾終于解決。

《中國疼痛醫(yī)學發(fā)展報告（2020）》顯示，我國疼痛患者已超過3億人，且每年以1000萬人至2000萬人的速度增加，其中40%以上的疼痛都是由肌肉軟組織損傷導致。這個問題常被忽視，已經(jīng)成為影響大眾健康的“隱形殺手”。

肌肉軟組織損傷主要是肌肉、筋膜、韌帶等因外力撞擊、過度牽拉或長期勞損引發(fā)的挫傷、拉傷與無菌性炎癥，分為急性外傷和慢性勞損兩類，其中慢性勞損占比超過90%。學生長期低頭、上班族久坐不動、中老年人肌肉功能退行性變化，都是高發(fā)人群，頸肩、腰背、手腕、膝蓋成為最易受傷的部位。

這種損傷并非小問題，若長期忽視會持續(xù)加重：從最初的肌肉痙攣、腰酸落枕，逐漸發(fā)展為肌肉僵硬、失去彈性，進一步出現(xiàn)組織纖維化、粘連，甚至韌帶鈣化。受損的筋膜還會壓迫神經(jīng)與血管，引發(fā)頭暈、肢體麻木、消化紊亂等全身癥狀，極易被誤診為椎間盤突出、腸胃疾病等。

對于已經(jīng)形成粘連、鈣化的慢性軟組織損傷，普通按摩、熱敷效果有限。銀質(zhì)針軟組織筋膜松解術能直達深層筋膜病灶，松解粘連組織、改善局部血液循環(huán)，從根源解除對神經(jīng)血管的壓迫，同時緩解失眠、耳鳴等連鎖問題。

如何識別肌肉軟組織損傷？日?？梢院唵螀^(qū)分：運動后次日出現(xiàn)、2至3天能自行消退的酸脹，屬于正常疲勞；若運動中或運動結束后立刻有刺痛、撕裂感，按壓某一點劇痛、活動時加重，多為軟組織損傷。急性損傷后48小時為黃金處理期，應遵循保護、冰敷、加壓、抬高的原則，不要熱敷、揉搓或涂抹活血藥酒。

想要遠離慢性疼痛，養(yǎng)成良好習慣最關鍵：每坐40分鐘就起身活動2至3分鐘，保持正確的坐姿站姿，運動前后做好熱身與拉伸。如果疼痛持續(xù)不緩解，一定要及時到正規(guī)疼痛門診就診，別把小損傷拖成頑固慢性病。

(責任編輯：zx0001)

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