
校園心理健康工作中,王振始終堅持不標簽化學生。校園心理工作的核心是提升學生的心理韌性,讓他們從容應對學業(yè)壓力、人際矛盾與成長挫折。僅會少量甄別、輔助干預校園內(nèi)少數(shù)已出現(xiàn)早期心理隱患、尚未被發(fā)現(xiàn)的學生,這并非校園心理工作的核心。在他看來,校園里絕大多數(shù)青少年心理困擾都屬于成長過程中的正常波動,及時專業(yè)引導即可有效規(guī)避問題惡化。
當下青少年的心理困擾主要分為三大類:繁重的學業(yè)壓力、人際關系困擾和青春期專屬的成長煩惱。相較于直白表露情緒的孩子,很多青少年的心理困擾極具隱蔽性。受傳統(tǒng)教育模式影響,不少孩子習慣內(nèi)化情緒、懂事隱忍,待人禮貌、表現(xiàn)如常,卻獨自積壓負面情緒,等到問題爆發(fā)時往往已經(jīng)十分嚴重。
王振提醒,這類隱蔽的心理壓力并非無跡可尋,家長和老師可通過細微變化識別早期信號:睡眠狀態(tài)突變、行為異動、軀體反應、待人態(tài)度轉(zhuǎn)變等都是孩子壓力超標、需要干預的重要信號。
他分享了一則案例:一名學生長期深陷焦慮情緒,默默承受壓力,僅偶爾向父母隱晦流露情緒,卻未被重視。最終是同班同學率先察覺其狀態(tài)異常,由同學家長提醒后,孩子家長才意識到問題,帶孩子就診。所幸發(fā)現(xiàn)及時,孩子僅存在輕度焦慮,通過專業(yè)心理干預與家庭調(diào)整后,狀態(tài)逐步恢復。
臨床中還有一些非常具有代表性的青少年心理案例,為家庭教育敲響警鐘。一名常年穩(wěn)居年級第一的優(yōu)等生,因一次考試失利取得第三名,便陷入嚴重自我內(nèi)耗,最終誘發(fā)重度強迫癥。好在,這個孩子心理韌性較強、家庭配合度高,經(jīng)過藥物治療與長期心理輔導,半年后癥狀基本緩解,成績重回前列。
王振表示,并非優(yōu)等生心理更脆弱,而是優(yōu)秀學生往往自我要求高、外界期待大,長期承受著遠超普通學生的心理壓力,承壓負荷更高,因此心理問題發(fā)生率相對更高。本質(zhì)問題不在于“優(yōu)秀”,而在于長期過載的壓力與缺失的壓力應對能力。
青少年心理干預的核心并非簡單的情緒排解、釋放壓力,而是幫助孩子建立正確的認知體系與壓力應對方式。要教會孩子多角度看待問題、理性接納挫折、學會自我調(diào)節(jié),從根源上提升心理韌性,而非單純依靠宣泄緩解情緒。
盡管醫(yī)教融合的校園心理服務初見成效,但青少年心理健康領域依舊存在諸多亟待破解的難題,專業(yè)人才緊缺是最突出的短板。上海的心理衛(wèi)生資源位居全國前列,但規(guī)范化培養(yǎng)的精神科醫(yī)生、心理治療師、心理社工依舊缺口巨大。
目前市面上心理咨詢機構(gòu)數(shù)量龐大,但合規(guī)、專業(yè)的機構(gòu)占比極低,很多機構(gòu)收費虛高、療效堪憂。公立醫(yī)院門診預約排期長達數(shù)月,不少家長無奈求助非正規(guī)機構(gòu),反而延誤最佳干預時機。
事實上,上海市心理衛(wèi)生服務行業(yè)協(xié)會的會員單位由于定期接受專業(yè)檢查與督導,服務相對規(guī)范,是值得優(yōu)先考慮的合規(guī)機構(gòu)。但目前市場上這樣的規(guī)范機構(gòu)仍供不應求,需要開展更大的擴延來滿足龐大的社會需求。
除了專業(yè)資源緊缺,家校教育失衡、教師高壓困境、家庭教育極端化,也是青少年心理問題頻發(fā)的核心誘因之一。王振坦言,當下中小學教師普遍承壓嚴重,尤其是負責任的老師,面臨著學生難管、家長訴求多元、輿論風險高的困境。為此,團隊針對教師開展專項賦能培訓,幫助教師掌握自我減壓方法,緩解職業(yè)壓力與情緒內(nèi)耗;教會教師精準識別學生心理異常信號,掌握科學、規(guī)范的處置方式,讓老師成為守護學生心理的“第一觀察員”。
家庭教育的極端化是傷害青少年心理健康的關鍵因素之一。當下家長普遍存在兩種極端教育模式,一種是唯成績論,忽視孩子的心理需求、情緒變化與個人特長,對孩子寄予過高期待,無形之中傳遞巨大壓力;另一種是徹底放任,孩子出現(xiàn)心理問題后,家長徹底放棄教育底線、百依百順,縱容孩子逃避學習、規(guī)避成長責任,導致孩子喪失自我成長的動力。
王振強調(diào),家庭教育需要摒棄極端思維,重點培養(yǎng)孩子兩大核心能力:延遲滿足能力和責任擔當能力。家長要學會允許孩子適度試錯,非原則性的錯誤不必過度干預、全盤否定,讓孩子在挫折中積累經(jīng)驗、錘煉心智。
王振表示,青少年心理健康成長不能只推崇快樂教育、規(guī)避一切挫折,也不能一味嚴苛施壓、唯分數(shù)至上,必須兼顧快樂教育與挫折教育,讓孩子在關愛中成長,在磨礪中堅強。從社會層面而言,還要重塑大眾價值認知,摒棄職業(yè)高低、分數(shù)優(yōu)劣的單一評判標準,消解教育內(nèi)卷與社會焦慮,引導多元成才的價值觀,從根源上為青少年成長減負。
破解青少年心理健康服務困局,需要全社會多維發(fā)力、協(xié)同共治。首先要補齊人才短板,完善精神科醫(yī)生、心理治療師、心理社工的階梯式規(guī)范化培養(yǎng)體系,壯大專業(yè)服務隊伍;同時強化行業(yè)監(jiān)管,整頓社會心理咨詢亂象,規(guī)范服務標準與收費體系,讓家長和孩子能夠安心尋求專業(yè)幫助。其次要深化家校社協(xié)同育人,打破單一的“唯分數(shù)論”教育思維,營造包容寬松的成長環(huán)境。更要重塑社會價值認知,消解內(nèi)卷式競爭焦慮,從根源上減少青少年的心理壓力,為成長減負。專家:進校園不給孩子貼標簽 預防為主守護成長!