男子模仿“盤(pán)腿抱柱”被卡求助消防 挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)大！最近，“盤(pán)腿抱柱”挑戰(zhàn)在社交平臺(tái)上流行起來(lái)，參與者將雙腿像擰麻花一樣圍著燈柱等柱子盤(pán)繞，嘗試能否順利解開(kāi)、站起。許多人跟風(fēng)參與，已有多起參與者被困、需要消防員救援的案例。

吉林大學(xué)第一醫(yī)院骨科中心運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任宋之明提醒，這項(xiàng)挑戰(zhàn)看似新奇有趣，實(shí)則風(fēng)險(xiǎn)巨大。該動(dòng)作違背人體正常生理結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理，對(duì)人體存在明確且嚴(yán)重的損傷風(fēng)險(xiǎn)，切勿盲目跟風(fēng)。

“盤(pán)腿抱柱”難以起身的原因在于，該動(dòng)作本質(zhì)上是一種人為制造的關(guān)節(jié)自鎖。當(dāng)我們用雙腿交叉盤(pán)繞柱子時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于深度彎曲和強(qiáng)力內(nèi)旋的極端姿勢(shì)，肌肉會(huì)呈現(xiàn)僵硬狀態(tài)以保護(hù)關(guān)節(jié)，導(dǎo)致下肢被鎖死。同時(shí)，柱子擋住了人體從坐姿站起所需的重心前移空間，形成絞索式禁錮，使得起身異常困難。越掙扎，關(guān)節(jié)卡得越緊。

“盤(pán)腿抱柱”不僅容易將人困在原地，還會(huì)對(duì)身體造成多重危害。該動(dòng)作使膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)處于異常扭曲與受壓狀態(tài)，極易造成不可逆的損傷。最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)損傷，該動(dòng)作會(huì)使膝蓋受到全身重量強(qiáng)力擠壓，半月板受到內(nèi)翻和旋轉(zhuǎn)的應(yīng)力，極易撕裂。膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶、交叉韌帶也可能出現(xiàn)拉傷甚至斷裂。該動(dòng)作對(duì)髖關(guān)節(jié)也存在壓迫，可能誘發(fā)半脫位。踝關(guān)節(jié)的韌帶和關(guān)節(jié)囊也因異常承重而容易受傷。如果長(zhǎng)時(shí)間被困，卡壓會(huì)導(dǎo)致腿部因血液循環(huán)障礙而缺血。腰椎也可能因力線傳導(dǎo)異常而出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂等問(wèn)題。

宋之明建議，如果自己或身邊的朋友因嘗試“盤(pán)腿抱柱”挑戰(zhàn)而被困，切記不要慌張亂動(dòng)。此時(shí)盲目掙扎或強(qiáng)行站起只會(huì)加重關(guān)節(jié)鎖死和損傷。條件允許時(shí)，可嘗試重心后移、身體后仰，順著處于上方的腿部方向側(cè)身翻轉(zhuǎn)，先抽出上方腿，再緩慢松開(kāi)下方腿，尋求“解鎖”可能性。若無(wú)法自行脫困，應(yīng)第一時(shí)間撥打119或向周圍人求助，避免因長(zhǎng)時(shí)間壓迫導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

宋之明強(qiáng)調(diào)，追求趣味不應(yīng)以身體健康為代價(jià)，尤其是未成年人，骨骼、韌帶仍在發(fā)育，結(jié)構(gòu)更為脆弱，一旦受傷可能影響長(zhǎng)遠(yuǎn)。遠(yuǎn)離“盤(pán)腿抱柱”等危險(xiǎn)挑戰(zhàn)，守護(hù)自身安全與健康。男子模仿“盤(pán)腿抱柱”被卡求助消防 挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)大！