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如何預(yù)防近視兒童

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2026-06-10 16:46:46  小荷醫(yī)典

要預(yù)防兒童形成近視，主要是注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)，注意均衡飲食。

兒童近視的形成與遺傳因素和不良用眼習(xí)慣都有關(guān)系，目前無(wú)法改變遺傳因素，只能從養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣入手來(lái)預(yù)防近視。

如何預(yù)防近視兒童

要注意讓兒童端正坐姿，讀寫(xiě)時(shí)眼睛不要距離書(shū)本太近，盡量減少使用手機(jī)，電視，電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。

有條件的情況下，要盡量多讓兒童出門(mén)做戶外運(yùn)動(dòng)，眼睛在看遠(yuǎn)處的景物時(shí)，是能夠得到休息與放松的，有利于預(yù)防近視。

均衡飲食對(duì)于預(yù)防近視也有幫助，要多吃新鮮的綠葉蔬菜以及蘋(píng)果，橙子，芒果等新鮮水果為身體補(bǔ)充維生素，減少甜食的攝入等。

建議孩子定期到眼科進(jìn)行查體，監(jiān)測(cè)有無(wú)近視形成，并根據(jù)孩子屈光狀態(tài)變化情況，來(lái)由醫(yī)生提出合理的治療和生活建議。


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