“沒有一帆風(fēng)順的人生，只有自強(qiáng)不息的自己?！碑?dāng)今社會(huì)，可謂“壓力無處不在，壓力無時(shí)不有”。

青年群體面對(duì)的大多是來自學(xué)業(yè)、戀愛、家庭、工作、以及對(duì)未來的不確定等因素造成的壓力。青年群體的壓力更多的表現(xiàn)為“有壓”之后的“無力”，這或許是因心理不成熟，經(jīng)驗(yàn)不充足，能力不滿足，心靈不自足“四不”所造成的?！安恢獕毫Α被颉安唤鈮毫Α被蛟S才是青年群體真正空虛、焦慮、失落之源。于是面對(duì)壓力，我們看到“佛系青年”“佛系少女”“佛系人生”等群體或狀態(tài)的不斷涌現(xiàn)。每個(gè)時(shí)代的年輕人都在經(jīng)歷相似的壓力，在壓力之下產(chǎn)生的焦慮、空虛，除了現(xiàn)實(shí)原因，總結(jié)起來也可能是“身體缺乏鍛煉，心靈缺乏塑造，人格缺乏完善，責(zé)任缺乏擔(dān)當(dāng)”等所造成的。

我們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)的魅力在于它不僅強(qiáng)健了體魄更塑造了人格，正所謂“活動(dòng)有方，五臟自和”。現(xiàn)在的青年群體多數(shù)是“低頭一族”，網(wǎng)上的“自由自在”導(dǎo)致的是身體的“痛苦難耐”，沒有健康的體魄做