娛樂圈是個名副其實的大染缸，很多人都想在這個小圈子里面出風頭，不少女明星們?yōu)榱藸幤娑菲G，制造各種話題博噱頭，傳緋聞。看夠了各種炒作各種作妖，顯得在圈中還能保持一顆平常心，低調(diào)、不浮躁、靠演技說話的的明星更難能可貴。

今天要講的這一位女明星就是娛樂圈中的一股清流，她為人低調(diào)不張揚，在成名后還始終保持一顆平常心，靠實力和演技說話。她沒有那種一眼看上去很驚艷的容貌，而且還曾因長得胖被嫌棄，但是她身上有一股寧靜悠然的文藝氣息，真實而自然。她二十歲當上文藝兵，36歲憑一角成名，成為軍旅霸王花，戲外嫁給師哥恩愛多年。她就是——程愫。

程愫1976年出生于江西南昌，父母都在歌劇團工作，出身演藝世家的她自小受到家庭的熏陶，從小種下了一個演員夢。14歲時，程愫考上了江蘇省藝校，憑借著在藝校三年打下的堅實基礎，她以優(yōu)秀的專業(yè)成績考進了上海戲劇學院。

不過關于她當年考試的過程，還有一段頗為曲折的插曲。由于當時的程愫長得胖有點嬰兒肥，她對自己的外貌也不自信，報考了很多專業(yè)院校都遭嫌棄，一次次被拒之門外。好在上戲的老師慧眼識珠，看中程愫性格單純，夠活潑，且有表演潛力，最終她成為93屆表演系的一名學生。

作為表演系的學生，很多同學在學校讀書時就忙著外出拍戲了，而程愫則在默默地磨練自己的專業(yè)能力。多年的學習與積累，成全了程愫的淡然與踏實，也造就了她生動質(zhì)樸的演技。畢業(yè)之后，20歲的程愫成為了文工團的話劇演員。

進入話劇團之后的程愫憑借過硬的專業(yè)素質(zhì)，很快就挑起了大梁，21歲便主演了話劇《虎踞鐘山》，之后在同名電視劇中再次飾演“黃矛”這一角色。一個年輕的軍校女教員，愛慕楊震師長，該劇還拿到了17屆金鷹獎“優(yōu)秀中篇連續(xù)劇”和“優(yōu)秀男演員”的殊榮。

2002程愫在電視劇《DA師》中扮演信息大隊長“曲穎”一角開始逐漸走進人們視線。之后又參演了多部電視劇，她不急不燥，用一個個平凡的角色沉淀著自己的演技?！堆难浴防锇缪萋眯袌F的團長“夏芬”；《家變》里扮演宋春麗的兒媳婦“曉雪”；古裝劇《大宋提刑官》中，客串“太平縣冤案”中的妖嬈女子“阿春”?！栋肼贩蚱蕖防锼菫槿司鞯谋ｋU推銷員“郭芳”，《狼煙》里再次出演“曲穎”這一角色。熒幕上的程愫總是能透過平實自然的演技驚艷觀眾一把。

程愫出現(xiàn)在觀眾眼前的更多的是在抗戰(zhàn)劇或者軍旅劇中，在《敵后便衣隊傳奇》、《戰(zhàn)爭不相信眼淚》、《霓虹燈下的哨兵》、《狙擊生死線》、《井岡山》等劇中都有她精彩的演繹。

而程愫被更多觀眾所熟悉的，要提2012年她與丈夫傅程鵬主演的《與狼共舞》了，這個大眼睛里常閃著溫柔神采的女演員也玩了一把顛覆，變身殘忍兇暴的軍統(tǒng)女特工“梁海棠”，拍這部戲讓她吃了不少苦頭，因為里面有不少的打戲都是她親自上陣。也是因為這部戲，36歲的程愫開始走紅。

之后程愫在《特種兵之火鳳凰》及《特種兵之霹靂火》中均成功塑造了女子特種兵的經(jīng)典形象。在2014年的《與狼共舞2》中與丈夫傅程鵬在劇中再續(xù)前緣，再次掀起收視狂潮。

事業(yè)上一帆風順的程愫，在生活中有著令人羨慕的美好愛情。程愫的丈夫傅程鵬，也是在《與狼共舞》中扮演“陳少杰”的演員。說來巧合，雖然同為上戲表演系的學生，但程愫與傅程鵬在校期間，卻毫不相識。直到程愫畢業(yè)時，高她兩屆的傅程鵬作為優(yōu)秀學生代表回校招聘，而原本已被上海戲劇中心定下的程愫竟然懵懵懂懂地被傅程鵬說動，跟著一起去了南京軍區(qū)文工團。這一步看似糊里糊涂的決定，卻也在冥冥之中開啟了兩人的一段緣分。在工作中接觸頻多的兩人，因為有著共同的追求和愛好，相似的生活習慣，在周圍朋友的撮合下終于順理成章地走到一起。從相戀到現(xiàn)在， 兩人風雨無阻攜手走過了21個年頭，是圈里公認的“齊眉佳偶”。兩人在2010年迎來了兒子”崽崽“的誕生。一家三口的家庭生活低調(diào)而幸福。

這位戲里的“軍旅霸王花”，程愫說走下屏幕自己就是個平常的普通女人，演員對她來說，只是一份工作。除了熱愛這份職業(yè)外，她對浮華的娛樂圈并沒有別的留戀。不論是事業(yè)還是家庭，她都在努力經(jīng)營。也正是她的努力，在人生的道路上，她一直追求的幸福夢想也早已悄然實現(xiàn)。