拔牙、打耳洞、手術(shù)

有過拔牙經(jīng)驗的女性朋友都知道，拔牙之前，醫(yī)生會問你是不是在經(jīng)期，這是因為，

經(jīng)期人體的凝血功能會變差，做任何會引起出血的手術(shù)都會加大出血量，不利于身體健康。

此外，經(jīng)期最好也不要打耳洞。

獻(xiàn)血

經(jīng)期本來身體就在失血，此時獻(xiàn)血就是在加大失血量，不僅很難止血，很可能會引發(fā)貧血。獻(xiàn)血精神可嘉，但不要急于一時，身體健康最重要。

運動健身

經(jīng)常性痛經(jīng)、經(jīng)血量大的朋友們最好不要在經(jīng)期運動，尤其是長時間跑步、騎自行車等，很可能會讓痛經(jīng)情況加重。

經(jīng)期瑜伽舒緩等比較柔和一點的運動可以嘗試一下，能夠放松身體。

關(guān)于經(jīng)期的謠言

經(jīng)期吃什么都不發(fā)胖？

月經(jīng)期間，身體的新陳代謝速度是會加快，但消耗的熱量并不會很多。趁著經(jīng)期攝入的過多熱量，不僅不會及時消耗掉，可能還會引起發(fā)胖。所以，經(jīng)期也要規(guī)律飲食，尤其不要吃太多甜分很重的食物。

經(jīng)期不能吃芒果？

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