月經期間不能洗頭，

相信大家也聽過不少類似傳言，

不過，真是這樣嗎？

快來和小編一起看看！

這些事可以做

洗頭

有一種說法是，經期洗頭會影響血液循環(huán)，導致經血量減少，經血不能及時排出身體，從而對身體造成傷害。

其實，洗頭對身體并沒有健康影響，

想洗就洗，洗完記得及時吹干，做好保暖工作即可。

此外，經期會頭痛，是由身體激素變化引起的。想洗頭的話，最好用溫水，不要刺激到頭皮就行。

洗澡

經期也是可以洗澡的，但是不要選擇盆浴，容易感染細菌，引起盆腔炎等婦科疾病，最好淋浴。比較關鍵的一點是，姨媽來了，更應該注意清潔，保持個人衛(wèi)生，洗澡并不會對身體有害。

吃冷飲、巧克力

每個人的體質都不一樣，有些朋友平時喝冰水、吃冷飲，經期也不會有痛經的狀況，但有的朋友，稍微沾點冷飲身體就會不適，引起痛經。所以，

經期要不要吃冷飲、巧克力，完全取決于個人，

覺得不舒服就不吃了唄，還是要多為身體著想。

這些事不能做

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