他天天鍛煉半夜卻被送進(jìn)ICU 這個(gè)致命疏忽很多人會(huì)犯(2)

2019-05-08 08:39:24 A+A-

鍛煉時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)熱速度加快，代謝旺盛，勢(shì)必造成體溫升高，進(jìn)而加重病情，嚴(yán)重的還會(huì)像李老伯這樣讓原有疾病復(fù)發(fā)，甚至危及生命。

“運(yùn)動(dòng)療法”很危險(xiǎn)

接診醫(yī)生說，之前還接診過在感冒期間劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心肌炎，尤其是不少年輕人自視身體好，感冒后常以工作繁忙、學(xué)業(yè)緊張為由，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅(jiān)持鍛煉，搞所謂的“運(yùn)動(dòng)療法” 。

這樣會(huì)增加心、肺等系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，招致危險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，感冒后若出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

隨著全民健身意識(shí)的提高

鍛煉身體成了不少人的必修課

運(yùn)動(dòng)熱情固然是值得肯定

但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的傷害也不容忽視

運(yùn)動(dòng)損傷、“醬油尿”

甚至猝死的案例屢見不鮮

這都是因?yàn)椴戎辛吮究杀苊獾倪\(yùn)動(dòng)“雷區(qū)”

誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)出汗治感冒？

“有些人以為運(yùn)動(dòng)后出身汗對(duì)治愈感冒有好處。其實(shí)這個(gè)認(rèn)識(shí)有誤?！?strong>廣醫(yī)三院心血管內(nèi)科譚文鵬不建議感冒后運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)機(jī)體和心臟造成負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)心肌炎、加重病情，不可不防。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任許頂立教授說，普通健康人在沒有運(yùn)動(dòng)底子的前提下，平時(shí)很少參加鍛煉，如果突然進(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生“運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征”，其中最嚴(yán)重的后果就是運(yùn)動(dòng)性猝死。

建議： 長(zhǎng)期缺乏鍛煉者

健身前最好先做體檢

此外，交感神經(jīng)劇烈興奮、大量出汗后未及時(shí)補(bǔ)充水和功能飲料導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、處于感冒等炎癥感染期、過度疲勞、運(yùn)動(dòng)前飲食不當(dāng)，這些都可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征。

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