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“漿果之王”有霉菌?吃前記得給它掏“耳朵”(2)

清洗方法:

食用前,用流動(dòng)的清水認(rèn)真沖洗,并盡快食用,避免長時(shí)間放置。

風(fēng)險(xiǎn)提示:

藍(lán)莓霉變速度較快,尤其在潮濕、高溫環(huán)境中。購買后應(yīng)盡快食用,避免長時(shí)間常溫存放。

食用藍(lán)莓的注意事項(xiàng)

過量食用藍(lán)莓可能引發(fā)反酸、腹痛、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。

此外,部分人群可能對藍(lán)莓過敏,如有相關(guān)過敏情況應(yīng)避免食用。

由于藍(lán)莓中含有一定量的糖、果酸等物質(zhì),高血糖、易腹瀉人群應(yīng)注意控制食用量。

若正在服用特殊藥物,建議咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否食用。

藍(lán)莓具有諸多益處。

但“吃藍(lán)莓護(hù)眼、防老年癡呆、能延年益壽”屬于夸大宣傳,消費(fèi)者需仔細(xì)辨別,避免上當(dāng)受騙。

(責(zé)任編輯:0072)

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