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好好的耳朵突然聽不見了 有這4個習慣趕緊改(4)

2025-05-19 14:23:33 來源：中國疾控中心 A+A-

擤鼻涕用力過大，易引發(fā)急性中耳炎

在我們的耳朵和鼻子之間有一條通道叫咽鼓管，當用力擤鼻涕時，鼻腔內(nèi)的壓力就會急劇升高。如果同時捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕，這種壓力無法從正常的鼻孔釋放，就會尋找其他出路，通過咽鼓管進入中耳腔。

這時如果鼻涕中含有病原體（如細菌或病毒），就容易通過開放的咽鼓管進入中耳，引發(fā)中耳炎。你回想一下，是不是擤鼻涕時用力過大，曾經(jīng)出現(xiàn)過耳悶、耳鳴的情況？那就是壓力已經(jīng)傳到中耳了！

此外，過度用力擤鼻涕還可能導致鼓膜受到壓力，甚至引起鼓膜穿孔，不僅會損傷聽力，還可能引起嚴重的感染。

小朋友擤鼻涕，更容易中招

由于兒童的咽鼓管比成人的短、寬、直，呈水平位，外加兒童自身抵抗力較差，咽部淋巴組織豐富，腺樣體扁桃體經(jīng)常增生肥大，隱窩可隱藏細菌和病毒，所以如果孩子經(jīng)常這樣錯誤地擤鼻涕，更容易引發(fā)急性中耳炎。

如何正確擤鼻涕：

1.不要同時捏住兩側(cè)，先捏一側(cè)，稍微用點力擤出來擦干凈，然后換另外一側(cè)。

2.控制好擤鼻涕力度，不要太用力。

3.擤鼻涕后把紙巾丟到垃圾桶，然后洗手，注意衛(wèi)生，避免感染。

4經(jīng)常熬夜

長時間熬夜會導致突發(fā)性耳聾。

因為長時間熬夜會導致內(nèi)耳血管痙攣，進而影響到耳蝸中負責聽覺功能的毛細胞、神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維。當耳蝸受損，聽力就會突然下降，導致突發(fā)性耳聾。

此外，熬夜還可能導致免疫系統(tǒng)功能下降，使得身體更容易受到病毒、細菌感染，這些病原體也可能直接影響耳蝸，引發(fā)突發(fā)性耳聾。

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