獨(dú)居老人沒開空調(diào)致熱痙攣咬斷2顆牙 酷暑防止熱射病(4)
躲：
注意防曬，高溫時(shí)應(yīng)減少戶外活動(dòng)，盡量在室內(nèi)活動(dòng)。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32攝氏度以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。用涼水洗臉、擦拭身體或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效。
備：
家中如果有中暑高危人群，比如嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病以及心臟病、高血壓等慢性病，可以備一些解暑藥物，如藿香正氣水、十滴水、仁丹。注意藿香正氣水內(nèi)含有酒精，對酒精過敏者慎用。
最后，成醫(yī)生建議，隨著夏季到來，大家在參加活動(dòng)的同時(shí)注意防曬防暑。在戶外高溫運(yùn)動(dòng)時(shí)可每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性飲料。比如，運(yùn)動(dòng)型飲料，可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。最好避開正午時(shí)段，如有不適，請及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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