雪后摔傷患者比例顯著增加 醫(yī)生提醒老年人少出門(2)
“大多數人滑倒后的第一反應是手撐地，導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂，從而形成橈骨遠端骨折。”王陶主治醫(yī)師說。
雪后出行，收藏這份“防摔秘籍”
近期，因降雪和氣溫驟降，路面直接變成“滑冰場”。
天寒路滑防摔倒，記住這些要點——
時刻保持警惕
下雪天，戶外有很多地方都是比較濕滑，容易滑倒，因此在這樣的環(huán)境中應該時刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪，但是結了薄薄的一層冰。這種情況是最容易被忽視，也是最容易引起滑倒的。
穿保暖衣和防滑鞋
雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；褲子不可過長，以免踩到褲腳發(fā)生跌倒；襪子合腳，不穿滑腳的絲襪；鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長，以免踩到鞋帶引起跌倒；挑選合適的防滑鞋子。
放慢走路速度
下雪天出行時，最好預留更多的時間。每一步都要踩實，一步一個腳印，“腳踏實地”走路才不會滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。
避免黑暗中行走
在下雪天，光線不足增加了滑倒的可能性。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足，盡量避免在黑夜中出行，必要時可以攜帶手電筒。
老年人避免外出
老年人應盡量避免雪后出行，如需外出，盡量有家人陪同。此外，可以根據身體情況，使用輔助器械，比如拐杖等。
摔傷后如何正確應對？
雪天路滑，容易出現摔傷、骨折的情況。摔傷后的緊急處理及康復期的護理，需要掌握這些知識。
骨折后要“傷處制動”
雪后結冰摔傷骨折病人特別多，尤其是老年人，手腕骨折的也很多。老年人身體協(xié)調性較差，而且骨質松脆，一摔倒就本能地伸手去扶地，導致手腕骨折。此外還有膝蓋臏骨骨折，胯骨、腰椎，都是易發(fā)生骨折的部位。
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