3、青椒切絲,胡蘿卜切絲,大蒜去皮切薄片,熱鍋放油,放入肉絲翻炒到斷生,加入大蒜翻炒出香味。
4、加入青椒和胡蘿卜絲翻炒斷生,加入焯過水的花生芽翻炒熟透。
5、加入炒熟的雞胸肉絲翻炒均勻,加適量的鹽調(diào)味。
2.枸杞嫩芽,春季養(yǎng)肝明目的寶貝
之一。春天要養(yǎng)肝,很多人只知道枸杞嫩芽有清熱去火、潤腸通便的好處,卻不知道它所含的枸杞葉蛋白還有助于降血糖。不管是用來煮湯還是炒雞蛋,都非常的美味,吃起來有一種淡淡的回甘味。
推薦美食【枸杞嫩芽炒雞蛋】
食材:枸杞嫩芽、雞蛋、枸杞、食用油、鹽
做法:1、枸杞嫩芽清理干凈,清洗后瀝干水分。
2、雞蛋去殼,蛋清和蛋黃充分攪拌均勻,加適量的鹽調(diào)味,熱鍋放油,倒入蛋液煎到微微凝固,扒拉成小塊盛出來。
3、鍋里重新放油,放入枸杞嫩芽翻炒到斷生,加適量的鹽調(diào)味,加入炒熟的雞蛋和枸杞翻炒均勻即可。
3.苦刺心,學名叫刺五加,它是人參的近親。
春天的時候可以摘嫩芽用來煮湯,食用后有益氣健脾、強筋骨、抗疲勞、改善睡眠和提高免疫力的好處,尤其適合中老年人食用。
推薦美食【苦刺心肉丸湯】
食材:苦刺心、牛肉丸、芝麻油、鹽
做法:1、苦刺心挑選出嫩芽,清洗干凈,瀝一下水分。
2、牛肉丸對半切開,切花刀,底部不要切斷,燒一鍋熱開水,放入牛肉丸煮到開花的樣子。
3、加入苦刺心燙到斷生,加適量的鹽調(diào)味,加一點芝麻油提香。
“春分吃三芽,郎中閑在家”,3芽指的是什么,建議了解,別弄錯了。
張杰女兒小名已被搶注商標近日,網(wǎng)友調(diào)侃“張杰住在女生宿舍冉瑩穎住在男生宿舍”沖上熱搜,據(jù)悉,冉瑩穎和鄒市明有三個兒子,張杰與謝娜有三個女兒。張杰女兒小名已被搶注商標。
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