“有夜尿”與“沒有夜尿”的人，哪個健康？泌尿科醫(yī)生指出真相
飲食和睡眠是人體常見的生理現(xiàn)象，排尿是身體排毒的重要途徑，每天身體攝入多少水，會隨著尿液被排出體外，只有這樣才能更好地保持生理平衡，保持身體健康的狀態(tài)。
因為每個人的體質(zhì)和身體對水分的需求不同，所以排尿的時間也不同，很多人晚上睡覺時經(jīng)常會被尿液所憋醒，這個時候會感到非常痛苦。
所以說“有夜尿”和“沒夜尿的”人，哪種人的身體才會更加健康呢？
01
晚上起夜多少次才算是正常的？
從生理角度來說，人在睡眠的時候，腎臟仍然會不斷的過濾血液產(chǎn)生尿液，這些尿液并不會立刻排出體外，而是儲存在膀胱內(nèi)部，達(dá)到一定程度才會刺激人體產(chǎn)生尿意。
夜晚從不起夜的人，往往腎臟代謝水分的能力是正常的，并且膀胱的容量正常能夠讓人在睡覺時減少排尿的次數(shù)。
但是同時考慮到人體的飲水量，膀胱容量以及生活習(xí)慣等因素，在健康人群的身上起夜，1~2次是正常的。
02
“有夜尿”與“沒有夜尿”的人，哪個健康？泌尿科醫(yī)生給出答案
?晚上起夜：
從客觀的角度來說，引起晚上起夜的原因有很多，分為生理性和病理性兩種，簡單的舉例子說明吧。
有些人晚飯吃得太咸，在睡覺前就喝了很多水，這種情況造成夜尿次數(shù)增多，增加喝水量，雖然會造成小便次數(shù)增加，但是正常的生理現(xiàn)象，所以不會對健康造成影響。
但需要注意，如果長時間喝水太多而引起夜尿增加，是會影響睡眠和情緒的。
還有一些疾病導(dǎo)致起夜次數(shù)增加，比如前列腺炎，前列腺增生，糖尿病慢性腎炎等等，如果夜尿次數(shù)增多，是因為這些疾病導(dǎo)致那么必然會對健康造成影響，需進(jìn)行科學(xué)治療方可緩解。
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