沒有人可以胖得很健康(8)

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2024-05-13 13:23:39 網(wǎng)易

我睡眠也很不好，打呼喘氣，因為胖第一個影響的就是呼吸道，加上人疲累，會變得很難集中精力，會有莫名其妙的乏力感。其實就是血糖太高了，因為體重基數(shù)比較大的人，他的血糖是忽高忽低的，血糖一飆升整個人就會犯困，我有一些胖的朋友，嚴(yán)重的時候坐著開會突然犯困，就開始打呼，他自己都控制不住的。

當(dāng)我體重150斤的時候，覺得自己只是一個稍微比較胖的人，那時候我運(yùn)動表現(xiàn)其實還行，會稍微笨重一點(diǎn)，但是整體上胖感不是很大，肥而不膩。今年是我30幾年來第一次體重真的到200斤，我能明顯感覺到自己很「油」，油膩感很重，肚子特別大，普通人站起來低頭，能直接看到自己的腳趾，但是當(dāng)你200斤的時候，是看不到的。

更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個體重了。以前因為肥胖，每次去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生肯定會帶一句「要減肥」，都會這么一說。但今年，我在沒有運(yùn)動，沒有做任何過激事情的情況之下，突然間腰突了，我只是蹲下把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)之后就站不起來了，這是一個很嚇人的事情。當(dāng)時我第一時間去看醫(yī)生，醫(yī)生的判斷就是，因為體重已經(jīng)超標(biāo)了，身體已經(jīng)無法承受我這個體重了，所以才會出現(xiàn)這個反應(yīng)，然后說，一定要減肥，不減肥的話腰突沒辦法治。

另外一個是，今年我從過年開始，就一直持續(xù)性感染，細(xì)菌感染，病毒感染，沒完沒了，怎么都好不了。2024年前三個月，我基本上每個月都在去醫(yī)院，其實也沒有說具體是哪一個病癥，而是整個免疫力和健康水平都在往下走。

那段日子我能感受到自己的身體機(jī)能的衰弱，是時候要減肥了，再這樣下去不行了，我開始很認(rèn)真地去考慮，要擺脫肥胖這個問題，專業(yè)的醫(yī)生也和我說，一定要減重，不然我的身體好不了。

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