為何年輕人爭相確診淡淡綜合癥：躺不平擺不爛(4)
3.我們也不能忽視身體疾病對情緒狀態(tài)的影響。一些涉及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，比如帕金森病或者多發(fā)性硬化癥，可能會損害那些與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的大腦區(qū)域，導(dǎo)致情緒反應(yīng)減少。另外，內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，如甲狀腺功能異常，也經(jīng)常與情緒波動或淡漠相關(guān)聯(lián)。激素水平的失衡可能會對人的情感體驗產(chǎn)生深遠的影響，使他們在日常生活中感到情緒上的麻木或缺乏動力。
4.此外，還有一些生物學(xué)因素、遺傳學(xué)因素、環(huán)境因素等，也可能與情感淡漠有關(guān)。例如，某些腦部損傷或疾病，可能導(dǎo)致大腦中與情感相關(guān)的區(qū)域受損，從而導(dǎo)致情感淡漠。或者，長時間的應(yīng)激、創(chuàng)傷經(jīng)歷，也可能導(dǎo)致個體對外部刺激產(chǎn)生麻木的反應(yīng)。
所以，在決定做個“淡人”之前，還是要先保證做個精神心理的健康人：學(xué)會覺察和照料自己的情緒，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，建立社會支持系統(tǒng)。在這樣的基礎(chǔ)上，再去“淡淡”地看待生活中的波瀾，能在簡單日常里發(fā)現(xiàn)積極因素，在復(fù)雜的世界里保留寧靜而幸福的自我。
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