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女子稱曬背10天瘦了4斤 曬背減肥引爭(zhēng)議

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2024-07-10 20:48:16  新浪

7月10日，一條關(guān)于“女子曬背減肥”的話題在微博上引發(fā)熱議。一位女士分享了自己在夏日樓頂曬背的經(jīng)歷，稱僅僅十天就減輕了4斤體重。她表示，每次曬背約半小時(shí)，盡管皮膚變黑，但感覺(jué)這一嘗試非常值得，甚至覺(jué)得自己的眼神也因此變得更加清澈。

從健康角度看，三伏天曬背有一定的益處，包括幫助排出體內(nèi)濕氣和寒氣、促進(jìn)鈣吸收以及改善血液循環(huán)。不過(guò)，這并不意味著所有人都適合采取這種方式。例如，對(duì)紫外線過(guò)敏者、陽(yáng)氣過(guò)盛或陰虛陽(yáng)亢體質(zhì)的人、患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人群，以及孕婦和幼兒，均需謹(jǐn)慎對(duì)待曬背，孕婦和幼兒曬背時(shí)尤其需要家人陪伴，以防不測(cè)。

另外，三伏期間由于天氣酷熱，脾胃功能易受影響，因此，科學(xué)合理的飲食調(diào)節(jié)同樣重要，以確保身體健康。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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