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三伏天牢記“2不洗3不睡”(2)

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2024-07-15 14:14:07  張姐講人情

三不睡

1.不睡濕發(fā)覺(jué)

頭部屬于匯陽(yáng)之處，頭部也是陽(yáng)氣最聚集的地方，如果沒(méi)有徹底的將頭發(fā)吹干，濕頭發(fā)入睡的時(shí)候，濕氣就會(huì)侵蝕我們的人體，損傷陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致偏頭疼，頭暈等一系列的癥狀。

2.不睡空調(diào)覺(jué)

睡覺(jué)時(shí)身體處于靜止?fàn)顟B(tài)，產(chǎn)生的熱量較少，如果一直吹空調(diào)，容易導(dǎo)致機(jī)體受寒，從而引發(fā)感冒。也會(huì)導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)處受到寒氣侵襲，關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)不暢，所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的癥狀?？照{(diào)運(yùn)作會(huì)吸走房間中的水分，讓空氣變得越來(lái)越干燥，導(dǎo)致皮膚和口腔都很干。皮膚缺水會(huì)加速老化，變得粗糙。

3.不在車?yán)锼X(jué)

在三伏天期間，車內(nèi)溫度極高，停留在車內(nèi)休息是非常危險(xiǎn)的。由于車內(nèi)密閉，高溫會(huì)迅速積聚，可能導(dǎo)致中暑或熱射病等健康問(wèn)題。即使開(kāi)空調(diào)睡，也可能會(huì)因?yàn)槿毖醵a(chǎn)生窒息，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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