狂吃不胖和喝水都胖哪個更健康 揭秘體重之謎(2)
也許你看到他（她）狂吃一頓，但吃完他（她）就去你看不見的地方健身擼鐵，而你卻躺平刷劇打游戲了，那不長胖才怪了。
實際上，對于正常人來說，如果每天什么事都不干，就是睡了吃，吃了睡，而且還是狂吃，那必然會長胖，沒有人是不長胖的。
如果真有狂吃不胖的人，那么很有可能是得病了，比如癌癥、糖尿病、甲狀腺功能異常、腸道功能異常等，這些可都不是什么好事。如果真發(fā)現(xiàn)有這種情況，最好去醫(yī)院診斷排除疾病風險。
那喝水都胖的人呢？
跟狂吃不胖的人一樣，也
并不存在喝水都胖的人。
水是沒有能量的，如果真的只喝水，不可能直接導致體重增加。那些“喝水都胖”的人，也許喝的是奶茶，還吃了炸雞烤肉，吃完也不運動，這才導致體重增加。此外，有些人可能會出現(xiàn)水腫的情況，這會暫時性地增加體重。
總的來說，正常情況下，喝水不會直接導致體重增加，“喝水都胖”并不存在。
同樣的吃法
為何體重不同？
即使吃同樣的東西，人的體重的確可能會不一樣。有些人似乎喝點水、吃得不多也會胖，但有些人似乎可以吃很多食物也不太容易長胖。
在吃得差不多的情況下，人的體重確實也會不同，可能是因為：
1.基礎代謝率：
每個人的基礎代謝率不同，即人體消耗能量的速率。一些人可能有較高的基礎代謝率，即使在休息狀態(tài)下也能消耗更多的能量。因此，他（她）們攝入的熱量可能會更快地被消耗掉，不容易轉化為脂肪儲存；但有些人他（她）卻更容易將能量轉化成脂肪儲存在體內，也更容易長胖。
2.體脂肪分布：
有些人的體脂肪分布方式可能對體重控制有影響。例如，一些人可能更容易在腰部或下半身儲存脂肪，而不是在其他部位，這可能導致他們看起來不容易增加體重。
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