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久躺比久坐更傷身體嗎？頸椎受損成隱患

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2024-08-07 10:46:41  環(huán)球時報

久躺比久坐更傷身體嗎

久坐和久躺都非益事。從腰椎構(gòu)造來看，平躺狀態(tài)對腰椎的負擔最輕，相比之下，坐著時，尤其是邊看手機或屏幕、資料，腰部承受的壓力顯著增大。然而，長時間躺著同樣不利于健康。一方面，它減少了熱量消耗，可能促進體重增加；另一方面，人們在久躺時常伴有使用手機等行為，此時的姿勢往往不正確，導致頸椎受壓，進而威脅到頸部的健康狀況。這些知識來源于@科學辟謠在中國新聞網(wǎng)微博上的分享。

久躺比久坐更傷身體嗎。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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