中伏撞上立秋，建議牢記“吃2果1菜，喝1寶”(2)
不少地區(qū)立秋時節(jié)吃茄子，具有“咬秋”的說法，立秋時節(jié)吃茄子代表貼秋膘，對身體有較大的好處。
“喝1寶”
中伏期間的溫度不斷往上攀升，越來越熱，過高的溫度使人大量出汗，加上低氣壓，空氣是又悶又熱，使人沒有一點精神，這時若能喝上一杯清涼茶飲——菊花茶來為身體降溫補水是再好不過了。
而立秋后近在眼前的“秋老虎”會使空氣變得十分干燥，容易上火，使身體出現不適，這時菊花茶起到了不俗的作用，可清涼降火為身體補充充足的水分，那么說到這里菊花茶到底喝哪種好呢？說到這里就不得不說起焦作的懷菊，不凡的品質，有極高的飲用價值，且價格低廉，朋友們不妨作為參考。
焦作懷菊
產自焦作的云臺冰菊屬于有名的懷菊之一，北宋皇室專用茶飲。云臺冰菊的種植基地在沖擊平原上，這里的土壤可當肥料為冰菊提供養(yǎng)分，充足的降雨量及陽光照射，優(yōu)越的環(huán)境使其在此茁壯成長。
云臺冰菊的種植方式最為樸素，從菊苗的種植到采摘皆為純人力完成，采用最原始的晾曬及烘干辦法，努力打造出最綠色最原生態(tài)的菊花，寒而不涼，老少皆宜。
用沸水沖泡后將其悶上5分鐘，便可看見嬌艷欲滴的黃色花朵，像繡球般圓潤，惹人喜愛。茶湯呈淺黃色，清新淡爽的菊香，馨香馥郁，喝上一口延綿不斷的鮮甜令人沉醉，口感清冽爽滑，喝完齒頰留香，香氣彌漫，令人無限回味！
近期的天氣容易又干又熱，朋友們日常要做好降溫補水的工作，為眼下的立秋打基礎，注意清淡飲食，少吃辛辣、油膩的食物，以免對身體造成不必要的影響！
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