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6款健脾養(yǎng)肺食療方 應(yīng)對長夏濕熱轉(zhuǎn)秋燥

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2024-08-20 16:34:07  金臺資訊

6款健脾養(yǎng)肺食療方

立秋之后，盡管暑熱未完全消散，我們?nèi)陨硖庨L夏的余韻之中。此時，養(yǎng)生之道應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整以適應(yīng)季節(jié)的微妙變遷？江蘇省中醫(yī)院一位經(jīng)驗豐富的呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任中醫(yī)師分享了他的見解。他指出，在長夏向初秋的過渡階段，氣候特征由濕潤炎熱逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)闇睾透稍?，這對人體的脾和肺兩大系統(tǒng)提出了新的挑戰(zhàn)。因此，養(yǎng)生策略需兼顧健脾與潤肺，雙管齊下。

在日常飲食的選擇上，醫(yī)師推薦了六種食療方案，旨在幫助大家根據(jù)各自的體質(zhì)需求，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以更好地適應(yīng)這一時期的身體變化。這些建議不僅貼合時令，也充分考慮了個體差異，為公眾提供了實用的健康指導(dǎo)。

6款健脾養(yǎng)肺食療方。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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