辟謠吊頸健身治頸椎專家揭示風險

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2024-10-31 15:13:10 環(huán)球時報

近年來，老年人“吊頸健身”在網(wǎng)絡上走紅。曾有一名50多歲的男子模仿網(wǎng)絡視頻進行“吊頸健身”時不幸身亡。那么，“吊頸健身”真的能治療頸椎病嗎？聽聽專家怎么說。

“吊頸健身”是一種新興的健身方式，通過將頭部懸掛在所謂的“頸椎牽引器”上，身體隨著繩索擺動。一些人認為這可以緩解頸肩疼痛，甚至預防和治療頸椎病。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、博士生導師趙宇表示，吊頸健身確實有一定的科學依據(jù)，醫(yī)學上有類似的“懸吊牽引”治療方法。但這種治療使用的重量有限，通常只有幾公斤，而不是像公園里那樣完全用體重來懸掛，這樣非常危險。

雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫(yī)學上的頸椎牽引治療，但它與臨床治療有著本質的區(qū)別。盲目“吊頸”不僅不能健身，還存在極大的安全隱患，可能損傷神經(jīng)和脊髓，嚴重的會導致高位截癱，甚至致命。

很多人在治療頸椎病時會選擇頸椎牽引。然而，并非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨床上，頸椎病分為多種類型，只有頸型和神經(jīng)根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。即使在正規(guī)醫(yī)院做牽引治療，也要嚴格遵守操作規(guī)范和要求，因為頸椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經(jīng)密布，一旦操作不當，后果不堪設想。

在正規(guī)醫(yī)院進行頸椎牽引時，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況精確控制牽引的角度、重量和時間。例如，牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時間約為20-30分鐘，每日一次。此外，牽引治療有明確的適應癥和禁忌癥，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則不適合。

盡管嚴重的頸椎病會危及生命，需要手術治療，但由于頸椎病是一種勞損累積導致的疾病，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病，因此不必過于焦慮。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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