在人生成長道路上,若是遭遇困境,痛苦、迷茫、煩悶……可能都會縈繞著你,是抱怨命運的波折,在焦慮中打轉(zhuǎn),還是調(diào)整心緒,專注自身,踏實前行?
《夜讀》跟大家分享五種心態(tài)。保持一個好心態(tài),能將艱難險阻化作行穩(wěn)致遠的助力。
分享一個關(guān)于心態(tài)的小故事
《莊子·山木》篇有一個有趣的故事:
有人正在船上渡河,突然發(fā)現(xiàn)前方有一只船向他駛來。盡管他多次呼喊提醒,但前方的船似乎沒有任何回應(yīng)??吹酱蛔瞾恚@個人勃然大怒,開始憤怒地斥責船上的人。然而,當他發(fā)現(xiàn)那只駛來的船竟然是空的時,突然間的怒火,消失得無影無蹤。
這個故事生動地展現(xiàn)了生氣與否往往取決于對方是否有意。如果對方是有意為之,我們便會感到憤怒;而如果發(fā)現(xiàn)對方并非有意,這種憤怒情緒就會迅速消散。
這一現(xiàn)象的本質(zhì)其實是心態(tài)問題。
正如故事所反映的,我們的情緒并不完全由事件本身決定,而更多地取決于我們對事件的看法和心態(tài)。
在生活中
如果遇到煩憂的事
不妨學會這五種心態(tài)
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1.空杯心態(tài)
所謂的空杯,不是完全否定過去的自己,而是用全新的眼光去觀察這個世界,用全新的體驗去打開自己,也用全新的經(jīng)歷去創(chuàng)造想要的人生。
8月15日,四川成都。繼吸貓、吸狗之后,當代年輕人又開始流行一種新的“精神快充”——抱樹。
2024-08-15 16:10:28抱樹治好了我的精神內(nèi)耗