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得過一次流感不代表終身免疫，流感痊愈后仍需警惕其他類型的流感病毒

關(guān)鍵詞：
2025-02-08 15:15:15  微博



各地中小學開學在即，流感等呼吸道疾病的風險隨之上升。流感疫苗是否安全？需要每年接種嗎？流感季，怎樣才能讓免疫力“滿格”？




廣東省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科行政主任、主任醫(yī)師李靜表示，流感疫苗經(jīng)過嚴格的臨床試驗，安全性較高。常見的不良反應(yīng)包括注射部位紅腫、輕微發(fā)熱，通常在1-2天內(nèi)自行緩解。由于流感病毒變異快，疫苗成分需每年更新，同時抗體水平會隨時間下降，因此需每年接種，以維持有效保護。



南方+：得過一次流感，就能終身免疫嗎？




李靜：不能。流感病毒型別多，且易變異，感染后僅對同型病毒短期免疫。接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵。




南方+：流感季，怎樣才能讓免疫力“滿格”？




李靜：平安度過流感季節(jié)，提升免疫力和校園防控同樣重要。日常生活中，要保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，為身體提供充足營養(yǎng)。




充足睡眠也不可忽視，成人每天7-9小時，兒童8-10小時，保證身體有足夠的恢復(fù)時間。適量運動，如快走等中等強度運動，有助于增強免疫力，同時要學會調(diào)節(jié)壓力，避免長期焦慮對免疫系統(tǒng)造成影響。




校園防控方面，建議學校在開學前做好教室消毒，并監(jiān)測學生健康狀況。開學后要落實晨午檢制度，一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱學生，應(yīng)及時隔離，減少傳播風險。此外，健康教育同樣重要，可通過班會普及正確洗手方法，鼓勵學生佩戴口罩等。

(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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