电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網 china.com

新聞

雞蛋被稱為“世界上最營養(yǎng)的早餐” 助延壽降風險(3)

關鍵詞：
2025-03-15 16:37:27  人民日報

相比之下，煎炸、炒制的溫度較高，蛋白質易過度變性，消化吸收率下降，還可能產生過氧化物和自由基等有害物質。建議盡量縮短烹制時間，煮蛋時在煮沸狀態(tài)下保持3至5分鐘即可，煎蛋則需少油，并在蛋白邊緣焦黃發(fā)脆前撈出。烹飪時加點醋可以去除蛋腥味，炒蛋時加一小勺水或牛奶可以使雞蛋更滑嫩。雞蛋中的碳水化合物、膳食纖維、維生素C含量低，最好輔以適量主食和蔬菜，比如搭配燕麥粥、西紅柿，或加點面粉、蔬菜碎，制成蔬菜蛋餅。

雞蛋是最常被沙門氏菌污染的食物之一，選購時不要只看個頭、顏色，要選擇正規(guī)超市，保證蛋殼完整、清潔，或有“沙門氏菌檢測報告”的可生食雞蛋，每次采購一周內可吃完的量即可。買回家后不要清洗，放在陰涼干燥處或冰箱冷藏層保存，并與蔬果、肉等分開存放；食用非可生食雞蛋前必須徹底煮熟。

(責任編輯：張小花 TT1000)
關閉

童瑤新劇《有你的時光里》堅持單身氣暈父親

童瑤新劇堅持單身氣暈父親2025-03-31 17:40:43

美的回應徹底清倉小米 “正常投資操作”

美的回應徹底清倉小米2025-03-31 17:38:10

只聽見啪的一聲響，200斤黑色巨獸飛出擂臺外

只聽見啪的一聲響，200斤黑色巨獸飛出擂臺外2025-03-31 17:37:42

五角大樓機密文件將涉臺列優(yōu)先事項 引發(fā)島內廣泛關注

五角大樓機密文件將涉臺列優(yōu)先事項2025-03-31 16:47:30

美軍為何調用雙航母戰(zhàn)斗群打擊胡塞 意圖何在？

美軍為何調用雙航母戰(zhàn)斗群打擊胡塞2025-03-31 16:59:36

日本再發(fā)南海海槽特大地震風險評估 或致近30萬人死亡

日本再發(fā)南海海槽特大地震風險評估2025-03-31 17:00:30

比爾蓋茨稱10年內AI將影響兩大職業(yè) 教育醫(yī)療面臨變革

比爾蓋茨稱10年內AI將影響兩大職業(yè)2025-03-31 17:18:49

曝普京內部講話稱愿打“百年戰(zhàn)爭” 等待烏克蘭崩潰

曝普京內部講話稱愿打百年戰(zhàn)爭2025-03-31 16:45:02

伊朗各地導彈已裝入發(fā)射器 以防美國升級行動

伊朗各地導彈已裝入發(fā)射器2025-03-31 16:57:33

只聽見啪的一聲響，200斤黑色巨獸飛出擂臺外

只聽見啪的一聲響，200斤黑色巨獸飛出擂臺外2025-03-31 17:37:42

特朗普第二任期對菲政策有何變化，美菲關系將迎戰(zhàn)略調整

特朗普第二任期對菲政策有何變化2025-03-31 16:40:57

南寧民歌湖水上市集帶你穿越東南亞 文化與美食的盛宴

南寧民歌湖水上市集帶你穿越東南亞2025-03-31 17:16:14

唐藝昕辟謠和張若昀因為追尾認識 沒那么偶像劇

唐藝昕辟謠和張若昀因為追尾認識2025-03-31 17:16:44

食品新規(guī)來了 以后買東西這樣看標簽 更清晰更規(guī)范

食品新規(guī)來了以后買東西這樣看標簽2025-03-31 17:13:54

媒體：歐洲民營火箭入場券不好拿 首飛失利引發(fā)關注

媒體,歐洲民營火箭入場券不好拿2025-03-31 17:05:06

火箭過去13場比賽12勝1負 格林30+助飛火箭

火箭過去13場比賽12勝1負2025-03-31 16:54:45

唐國強夫婦到長春與“雪餅猴”互動

唐國強夫婦到長春與雪餅猴互動2025-03-31 17:29:39

山東入室搶嬰案受害者家屬發(fā)聲 要求嚴懲人販子并賠償損失

山東入室搶嬰案受害者家屬發(fā)聲2025-03-31 17:35:08

美的回應徹底清倉小米 “正常投資操作”

美的回應徹底清倉小米2025-03-31 17:38:10

哈梅內伊：伊朗拒絕與美國直接談判，間接談判仍開放

哈梅內伊,伊朗拒絕與美國直接談判2025-03-31 17:24:22

韓國政府能成功扳倒文在寅嗎 政治迫害引發(fā)爭議

韓國政府能成功扳倒文在寅嗎2025-03-31 17:07:27

歐洲明顯成為俄烏沖突中的凈損失方

歐洲明顯成為俄烏沖突中的凈損失方2025-03-31 16:53:21

王新偉當選遼寧省省長 履歷豐富經驗足

王新偉當選遼寧省省長2025-03-31 17:27:24

吳克群助力腦癱男孩 買下濤濤的烤腸 愛心行動溫暖人心

吳克群助力腦癱男孩買下濤濤的烤腸2025-03-31 16:52:09

金秀賢向金賽綸家屬等索賠120億韓元 啟動法律程序

金秀賢向金賽綸家屬等索賠120億韓元2025-03-31 16:54:15

童瑤新劇《有你的時光里》堅持單身氣暈父親

童瑤新劇堅持單身氣暈父親2025-03-31 17:40:43

中國人在緬甸廢墟所救孕婦會說中文 被困超60小時獲救

中國人在緬甸廢墟所救孕婦會說中文2025-03-31 16:55:54

金秀賢開發(fā)布會道歉 網友：這是他哭戲最好的一集

金秀賢哭戲最好的一集2025-03-31 17:13:28

細數萬斯訪格陵蘭島的尷尬場面 美方遭“嚴寒般”冷遇

細數萬斯訪格陵蘭島的尷尬場面2025-03-31 17:13:13

為什么美對掌控巴拿馬運河耿耿于懷 戰(zhàn)略與政治的博弈

為什么美對掌控巴拿馬運河耿耿于懷2025-03-31 16:55:25

馬斯克：DOGE讓我付出了巨大代價 特斯拉股價腰斬

馬斯克,DOGE讓我付出了巨大代價2025-03-31 17:02:48

歐洲民營火箭入場券不好拿，首次起飛即失控

歐洲民營火箭入場券不好拿2025-03-31 16:44:35

中方駁斥美防長訪日“中國威脅”論 挑動對立遭警告

中方駁斥美防長訪日中國威脅論2025-03-31 16:51:19

緬甸震區(qū)或面臨疫病威脅 防疫挑戰(zhàn)嚴峻

緬甸震區(qū)或面臨疫病威脅2025-03-31 17:07:56

35箱840件舊和服進境被查獲 屬禁止進口洋垃圾

35箱840件舊和服進境被查獲2025-03-31 16:57:59

相關新聞